洗澡手指容易起皺可能是缺乏維生素B1、維生素B3、維生素A、鋅等。

1.缺乏維生素B1

此種營養物質可以幫助維持皮膚和神經系統的健康。當身體缺乏維生素B1時，皮膚容易變得脆弱，在洗澡時容易形成褶皺。日常生活中可以多吃蕎麥、燕麥、大豆等食物。

2.維生素B3

也被稱為煙酸，對于維持皮膚健康起著重要作用。缺乏此種維生素可能導致皮膚粗糙、干燥，洗澡時更容易起皺。可以多吃雞蛋、胡蘿卜、菜花等食物。

3.維生素A

對皮膚有保護作用，缺乏時可能導致皮膚干燥、起皺，洗澡時手指起皺的表現會更加明顯。可以適量吃羊肝、哈密瓜、葡萄柚等食物。

4.鋅

是人體必需的微量元素，參與許多生物過程，可以維持皮膚細胞的正常功能，缺鋅可能導致皮膚細胞功能異常，使洗澡時手指出現異常表現。可以適量吃牡蠣、鮑魚、生蠔等食物。

除此之外，也有可能是缺乏維生素E、必需脂肪酸、蛋白質等。可以去正規醫院完善微量元素檢測，能夠明確具體的原因。