痘痘不痛無膿但有凸起可能是痱子、粟丘疹、體癬、扁平疣等原因引起，可以通過涂抹藥物、物理治療等方法改善。

1.痱子

通常發生在炎熱的夏季，汗腺管堵塞后，汗液不能夠及時排出，會在皮膚部位潴留，容易形成片狀的丘疹，還會出現瘙癢的癥狀。可以在醫生指導下涂抹爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等藥物治療。

2.粟丘疹

是皮膚上的一種良性微小囊腫，與遺傳因素以及汗管受損有一定的關系，會導致皮脂腺分泌物在局部潴留，形成白色堅實的小丘疹，通常不會出現不適癥狀。如果影響到美觀，可以采取二氧化碳激光、點陣激光等物理方法治療。

3.體癬

通常是由真菌感染引起，這種病菌會在皮膚部位過度滋生繁殖，容易侵襲皮膚黏膜，使皮膚出現大小不一的紅色痘痘，而且頂頭還會有凸起物，并伴有瘙癢的癥狀。建議在醫生指導下涂抹復方酮康唑軟膏、克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等藥物治療。

4.扁平疣

通常是由人乳頭瘤病毒感染引起，在病毒的侵襲下，會導致皮膚黏膜出現贅生物，并不會出現疼痛的癥狀。建議在醫生指導下采取液氮冷凍、電灼療法等方法治療。

除此以外，還有可能是絲狀疣、脂肪瘤、皮脂腺瘤等原因導致，在治療期間不可以對皮膚進行抓撓，以免誘發皮膚破損。如果經治療一段時間后病情沒有得到改善，還應及時就醫。