吃檸檬曬太陽是否真的會(huì)變黑需要根據(jù)具體情況決定，如果吃檸檬曬太陽加強(qiáng)防曬工作，通常不是真的會(huì)變黑，如果吃檸檬后曬太陽，且沒有加強(qiáng)防曬工作，則可能會(huì)變黑。

檸檬屬于比較常見的水果，其中含有豐富的維生素C、維生素B以及多種微量元素，適量的吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)與能量。如果吃檸檬后曬太陽時(shí)做好了科學(xué)合理的防曬工作，比如涂防曬霜、佩戴防曬帽、穿著防曬衣等，能夠阻止紫外線直接照射皮膚，所以此時(shí)并不會(huì)真的變黑。

雖然檸檬的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，但是檸檬中有感光物質(zhì)，如果吃了以后曬太陽沒有加強(qiáng)防曬工作，皮膚會(huì)受到紫外線照射，容易刺激黑色素細(xì)胞分泌，黑色素大量聚集則會(huì)引起皮膚變黑。

如果出現(xiàn)曬黑現(xiàn)象也需要加強(qiáng)日常護(hù)理，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過激光、光子嫩膚等方法進(jìn)行改善，此類方法有助于皮下黑色素代謝，改善肌膚顏色。