睡覺打呼嚕屬于耳鼻喉科常見的一種病癥，可能是非疾病因素，如平時睡覺姿勢不良導致，也可能是疾病因素，如感冒、慢性鼻炎、腺樣體肥大等。引起的病因不同，解決方法存在差異，對于非疾病因素，一般采取墊高枕頭、更換體位等方式緩解；對于疾病因素，一般選擇藥物治療，如感冒靈顆粒、噴鼻劑等。

1.非疾病因素

如果平時睡覺姿勢不正確，或者是枕頭過低，平臥時可能會導致睡覺的時候打呼嚕，此時可以通過墊高枕頭，選擇側臥或者適當更換體位等，通常一段時間后相關癥狀會得到緩解。如果因為睡前吃太多食物導致胃內容物過多，胃部供氧不佳，可引起睡覺打呼嚕，建議養成良好的生活習慣，比如在睡覺前不要吃太多食物等。

2.疾病因素

如果患有感冒，病原菌刺激機體，會導致患者頭痛、鼻塞、全身乏力，在睡覺時會出現打呼嚕的癥狀。患者此時可在醫生指導下，使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物進行治療，感冒的癥狀治療好之后，打呼嚕癥狀會隨之消失。

如果是慢性鼻炎、腺樣體肥大等引起的阻塞性打呼嚕，可以用些噴鼻劑或滴鼻劑治療。合并過敏性鼻炎的患者，可配合使用孟魯司特或氯雷他定片治療。

若睡覺打呼嚕在經過一般療法以后沒有得到緩解，患者需要及時到醫院耳鼻咽喉科就診。通過睡眠呼吸監護、鼻內鏡等檢查了解情況，然后遵醫囑進行治療，以免延誤病情。