抽電子煙通常對身體是有害的，其中含有毒性物質和致癌物質，可能會對身體健康造成影響。

電子煙通常類似于傳統的煙品類，主要是有煙草、濾嘴組成。電子煙中含有尼古丁、氰化物、重金屬、砷、氨基酸等有毒物質和致癌物質，吸入后可能會影響身體健康。如果長期吸入以上物質，可能會引起慢性呼吸道疾病，還會造成肝腎功能損害，長時間吸入容易引起癌癥。

通常電子煙分為多種，有加熱式和霧化式，加熱式電子煙運用芯片控制原理快速加熱，能夠蒸出煙草中的尼古丁。霧化式電子煙的加熱基底是甘油、丙二醇，可以產生可吸入的蒸汽煙霧。無論是抽哪種電子煙，都對身體有傷害，為了身體健康，應盡早戒除。

建議平時養成良好的生活習慣，盡量戒煙、戒酒。如果戒煙過程中無法忍受，可以通過吃棒棒糖、瓜子等多種方式吸引注意力，能夠緩解癥狀。長時間吸煙，需要隨時關注身體變化情況，身體出現不適癥狀及時就醫。