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王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

吃苦瓜有什么好處

視頻內(nèi)容

  • 吃苦瓜的好處有:1.降血糖、血壓和血脂;2.消炎退熱;3.美容養(yǎng)顏、祛痘;4.清暑解渴。
  • 吃苦瓜它首先有降低血糖的作用,苦瓜的新鮮汁液含有苦瓜苷和類(lèi)似胰島素的物質(zhì),具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的一個(gè)理想食品。
  • 第二,苦瓜具有消炎退熱的作用,苦瓜這種蔬菜中有大量的苦瓜苷和苦味素,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后,能起到增進(jìn)食欲和健脾開(kāi)胃的作用。
  • 另外生物堿類(lèi)也是苦瓜中的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)成分,人體吸收以后能起到消炎退熱的作用。
  • 另外苦瓜是有很好的祛痘的作用的,苦瓜是性寒的,味是苦的,它主要是入心經(jīng)、肺經(jīng)、胃經(jīng),所以它有很好的清暑解渴、降血壓、降血脂、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝等功能。
  • 苦瓜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),長(zhǎng)期食用能保持人的精力旺盛,對(duì)治療青春痘有很大的益處。

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