- 月經少了首先明確病因,針對病因進行處理;適當吃一些含鐵量高的食物和溫補類食物進行調理。
- 月經少了首先要明確自身的病因,根據病因采取針對性的處理,這比吃什么都管用,這一點首先要明確。
- 一定要盡快去去醫院做相對應的檢查,比如性激素的檢查,超聲的檢查等等,盡快找出月經減少的原因,對癥處理。月經減少的時候,適合吃一些含鐵量高的食物,月經量少有可能是自身貧血造成的。
- 平常可以多補充動物內臟,像一些動物的血,還有紅棗、阿膠,這些都有助于補充血,改善自身貧血的狀況,另外月經量小少,可以適當的多吃一些溫補類的食物。
- 月經量少有可能是自己身體虛寒造成的,這時候可以多吃一些排骨、雞湯、瘦肉、動物內臟等等,這些常吃有助于補充優質蛋白,提高自身的免疫力。
螃蟹不能和哪些食物一起吃