- 黃精可以和枸杞配成黃精枸杞湯服用,可以補氣養陰;也可以做成瘦肉粥,補脾益氣、養肺潤燥。
- 黃精具有補氣養陰、健脾潤肺、益腎的功能,黃精在古代養生學家的眼中,是一個神奇的延年益壽之品。
- 黃精可以和枸杞一起吃,叫做黃精枸杞湯,成分是黃精和枸杞,吃法是將兩味食材放入砂鍋中,加水煎煮30分鐘,取汁兒即可,每次吃一劑,可以分兩次溫服。
- 它的功效是治療病后和術后身體虛弱,或者是神經衰弱,或者是貧血的癥狀。
- 另外黃精可以做成瘦肉粥,食材有黃精、瘦肉和粳米,吃法是將三味放在一起加水熬成粥,每天早晚食用,它有補脾益氣、養肺潤燥、延年益壽的效果。
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