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王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

便秘果怎么泡水最正確

視頻內(nèi)容

便秘果泡水的正確方法:去殼后切片或碾碎后泡水,不能過量服用,否則會出現(xiàn)腹瀉。

  • 便秘果是臘腸樹的一種果實,有一定的保健作用,尤其是對提高腸胃功能,防止便秘有很好的效果。
  • 便秘果在泡水的時候,需要去殼后再使用,便秘果只要吃果實不需要吃果皮,每天用3-5片泡水喝就可以了。
  • 如果想要取得更好的效果,可以選擇將便秘果碾碎了再用來泡水。根據(jù)情況來服用,一天一到兩次就可以了,不建議服用的次數(shù)太多,因為它的作用比較強,如果一次服用的量太多的話,就可能出現(xiàn)腹瀉等異常情況,這種方法改善便秘,一般的是在服用便秘過兩天左右,就可以看到比較好的效果。
  • 但是需要注意的是,便秘果如果食用的時候一定要注意量,如果吃多了以后,會產(chǎn)生依賴性和一些副作用。便秘果除了可以泡水服用之外,也可以直接吃,吃法就是每天吃兩顆就可以了。

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