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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

排濕氣最有效的方法最簡單的方法

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  • 排濕氣最有效最簡單的方法是薏米粥或山藥粥,另外薏米、紅豆、茯苓、山藥、黨參煲粥喝也可以。
  • 最簡單的方法,可以用薏米來煮粥,或者是煲山藥粥,都可以達到祛除體內濕氣的目的。其實有很多我們常吃的食物,也可以達到治療濕氣的作用,比如說薏米,它的性味是甘寒的,有利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效,像我們大家常吃的紅豆,它性味是平的,有健脾止瀉、利水消腫的功效。
  • 如果將薏米和紅豆加水煮熟后食用,可以達到很好的利尿除濕,而且達到有一定的美容的效果。
  • 另外還可以選擇紅豆、茯苓、山藥、黨參等等,放到湯中來煲一下,或者是做成粥喝,都可以達到利尿除濕的目的,這樣對水腫的病人或者是濕氣重的病人,都有很好的療效。

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