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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

天天喝豆漿有什么好處和壞處

視頻內容

  • 天天喝豆漿可以防止支氣管炎發作,防衰老,防治冠心病,降低膽固醇,但消化不良人不好消化。
  • 喝豆漿的好處是,可以防止支氣管炎的發作,因為豆漿含有賴氨酸、賴氨酸能防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,因此喝豆漿能減少和減輕支氣管炎的發作。
  • 另外它有很好的防衰老的作用,豆漿中所含的維生素E、維生素C等,都有很好的抗氧化的功能,能使人體的細胞達到返老還童的作用,尤其是對的腦細胞的作用更大。
  • 另外它有很好的防治冠心病的作用,豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣等,能夠增強心血管的興奮性,可以達到改善心肌營養,降低膽固醇的作用。喝豆漿也是有一定壞處的,因為豆漿性質是屬寒的,所以胃寒的人是不適合喝豆漿的。
  • 另外豆漿含蛋白質是比較多的,所以一些消化不良的人,喝了豆漿更難消化,也是應該少喝或者不喝的。

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