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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

怎么把膝蓋寒氣拔出來

視頻內容

  • 把膝蓋寒氣拔出來的方法:1.中醫外治如艾灸、拔罐、刮痧;2.加強體育鍛煉,促進血液循環。
  • 體內的寒濕可以停留在我們身體的一些關節的部位,比如說我們的膝蓋就是容易停留寒濕的部位。因為我們的膝蓋,一方面是在下肢,有的時候下肢我們會穿衣服可能比上面要少一些,比如說經常穿裙子。
  • 另外我們經常的坐著,膝蓋可能氣血的運行就沒有那么的好,因此的話寒濕的邪氣就容易停留在這個部位。
  • 那么怎么把膝蓋的寒濕給它拔出來?其實我們可以通過一些中醫的外治法,比如說通過艾灸、拔罐、刮痧來祛除局部的膝蓋的寒氣。
  • 另外大家在生活當中可以注意,通過適當的增加一些體育鍛煉,以身體微微出汗為適宜,但是不要進行過度的鍛煉,在外面鍛煉的時候一定要注意防寒保暖的工作,以免寒氣的入侵。
  • 平時我們經過體育鍛煉以后,可以促進血液循環,這樣的話也可以有利于膝蓋寒濕的邪氣排出來。老年人隨著年齡的增長,膝蓋可能寒濕的邪氣更重,我們也可以配合一些補鈣、針灸的方法。

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