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孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

花生吃多了會(huì)怎樣

視頻內(nèi)容

  • 花生吃多了有危害:1.導(dǎo)致肥胖;2.上火癥狀,出現(xiàn)口舌生瘡;3.過敏性腹瀉;4.消化不良。
  • 花生吃多了,首先來說它會(huì)增加我們的熱量和脂肪,因?yàn)榛ㄉ锩鏌崃亢椭镜暮浚际呛芨叩模热缯f吃二兩的炒花生仁,就相當(dāng)于吃進(jìn)了581千卡的能量。所以說花生吃多了,首先來說脂肪高了以后,就容易形成身體的肥胖。
  • 再有一個(gè)就是,花生吃多了會(huì)出現(xiàn)上火的情況,因?yàn)榛ㄉ鸁嵝赃€是比較強(qiáng)的,所以說有很多人吃多了花生,會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡,這就是因?yàn)槌霈F(xiàn)了上火的表現(xiàn),任何食物都不宜過量食用,所以說還是要注意適量。
  • 再有花生吃多了,也會(huì)有一些人群會(huì)對花生有過敏的反應(yīng),導(dǎo)致腹瀉,所以在吃花生的時(shí)候要引起來注意。
  • 再有就是花生富含油脂,吃多了也會(huì)直接引起來食物的消化不良,出現(xiàn)胃腸道的不適甚至引起來腹瀉這樣的情況。

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