- 胃不好要注意飲食調(diào)理，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，避免刺激性食物；增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；適當(dāng)中藥調(diào)理。
- 中醫(yī)認(rèn)為，我們的脾胃是共同處于中焦的，它的經(jīng)脈是相為絡(luò)屬表里，有這樣的關(guān)系。我們的脾是主運(yùn)化水谷，胃主要的是受納和腐熟食物的作用，脾是主升的，胃是主降的，兩個(gè)臟腑共同完成飲食食物的消化吸收和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送，是我們的氣血生化之源。
- 胃不好怎么樣去調(diào)理呢？
- 那么胃不好反應(yīng)的癥狀，就是飲食以后不消化，胃失去了和降的功能，也會(huì)影響到我們脾的功能，所以說(shuō)胃不好直接會(huì)導(dǎo)致脾胃的功能都是不好的。在日常生活當(dāng)中主要的注意就是，不要吃刺激胃腸和不容易消化的食物，我們一日三餐進(jìn)食要有規(guī)律，盡量不吃過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸這樣的食物和冰冷的食物，以及過(guò)燙的食物。
- 另外我們要增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，再有也可以吃一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
人一天要喝多少水
