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景錄先主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  內分泌科

鮮核桃的功效與作用

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  • 鮮核桃具有補腎填精、止咳平喘、潤燥通便,通潤血脈、補腎和烏發的功效與作用。
  • 鮮核桃味比較辛溫、無毒,有養氣補血,并且能夠補腎填精、止咳平喘、潤燥通便,而且通潤血脈、補腎和烏發的功效。核桃是我們食療的佳品,可以是老少皆宜的食品,核桃的食用方法也比較多,無論是生吃,或者是煮著吃,或者是炒著吃,或者是做糖蘸、燒菜,都有很好的功效。現在研究鮮核桃富含有蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂、精氨酸和人體不可缺少的一些微量元素,比如鋅、錳、鉻、維生素E等等。
  • 第一個將核桃仁加適量的鹽可以煮,可以治療腎虛腰痛,遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻這些癥狀。
  • 第二,鮮核桃可以與薏仁、毛栗子等同煮作為粥吃,也可以治療尿頻、遺精,或者是大便泄瀉、五更瀉這些病癥。
  • 第三,鮮核桃含有磷脂,對腦神經有很好的保健功能,所以可以防止動脈硬化,與桂圓肉、山楂配伍,還可以改善我們的心腦功能;與芝麻或者是蓮子配伍,不僅可以補心健腦,還可以調理盜汗。
  • 第四,人體在衰老的過程中,他的鋅、錳含量在日益的下降,經常吃一點核桃能夠增強體質,有很好的保健效果,還可以提升人體的免疫力,又能夠抗衰老,預防一些疾病的發生。
  • 第五,鮮核桃含有微量元素鉻,有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功效。所以說鮮核桃對于神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛這些,都有很好的緩解調節的功能。
  • 第六鮮核桃的鎮咳平喘的作用也十分的明顯,冬季如果食用一些,對于慢性支氣管炎或者是哮喘的患者,有很好的療效。
  • 第七,鮮核桃的蛋白質和脂肪含量都比較高,經常食用還能起到消炎殺菌的作用,不僅能夠給我們的身體補充營養,而且還能降低我們腸道對于膽固醇的吸收,能夠有效地降低膽固醇,排出我們血液中的雜質,凈化我們的血液。
  • 第八,鮮核桃現在研究發現,它還能夠治療濕疹和皮膚的炎癥,還能夠有效地對抗多種腫瘤,特別是抑制腫瘤生長,還能夠起到一些鎮痛作用。

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