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趙曉東主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院  中醫(yī)科

楊梅吃多了會怎么樣

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楊梅吃多了也會危害健康:1.胃酸分泌過多,誘發(fā)或加重慢性胃病;2.容易上火;3.損害牙齒。楊梅是一種富含營養(yǎng)的水果,含有檸檬酸和有機酸,能夠促進胃液的分泌,一般來說每天吃5-6個是沒有大問題的。但是如果一次吃得太多,會導致胃液分泌過多,胃黏膜受損,引起酸中毒、惡心、嘔吐,一些慢性胃炎或者胃潰瘍,胃酸分泌過多的人應該盡量少吃,以免加重胃病。楊梅性是溫熱的,吃多了容易上火,不要和一些容易引起燥熱的食物一起吃,像榴蓮、李子、荔枝等,與這些食物一起吃的話會增加上火的概率。此外楊梅中的酸性物質,對牙齒表面的牙釉質容易造成刺激,導致牙齒疼痛和虛弱。如果因為楊梅吃多了牙酸的話,可以適當?shù)挠靡恍┎枞~來治療,因為茶葉中含氟量比較高,茶葉是堿性的,可以抑制人體鈣質的減少,對于預防牙齒疾病,是有一定的保護作用的。

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