香蕉和牛奶可以一起吃，但是不能在空腹?fàn)顟B(tài)下吃，建議飯后或非饑餓狀態(tài)下食用。香蕉和牛奶可以放在一起吃，牛奶和香蕉都是營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，牛奶能夠補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)，還是提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)最佳食物來源。香蕉的營養(yǎng)價(jià)值也非常高，可以提供多種豐富的維生素和礦物質(zhì)，并且香蕉含有的糖類，還可以為身體提供充足的能量，二者搭配在一起吃沒有什么不良反應(yīng)。不過要注意的是，牛奶和香蕉不能在空腹的時(shí)候吃，一般應(yīng)選擇在飯后或非饑餓狀態(tài)下食用。牛奶和香蕉一起食用，牛奶中含有的蛋白質(zhì)，在酸性環(huán)境下會(huì)變性沉淀，但是蛋白質(zhì)變性之后，只是由于結(jié)構(gòu)改變而失去生物活性，并不會(huì)影響本身的營養(yǎng)價(jià)值。牛奶和香蕉一起吃不會(huì)引起腹瀉，如果吃了之后出現(xiàn)腹瀉、腹脹的情況，很大可能是牛奶含有的乳糖，引起人體的乳糖不耐受而導(dǎo)致的，與香蕉并沒有關(guān)系。
生吃洋蔥有什么好處
