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張媛媛副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院  消化內(nèi)科

火龍果什么時候吃最易排便

視頻內(nèi)容

火龍果能促進(jìn)胃腸道蠕動,早上或晚上吃火龍果,通便效果比較好,通便作用和腸道敏感度有關(guān)。

  • 火龍果是一種營養(yǎng)非常豐富的水果,它含有豐富的植物纖維,同時,還有很多微量元素。火龍果它能夠促進(jìn)我們胃腸道的蠕動,對于我們排便有很好的作用,
  • 一般來說我們建議,要通便的話,火龍果可以早上或者晚上吃,早上吃火龍果,我們可以在早餐時服用,
  • 如果患者有胃腸道疾病,因?yàn)榛瘕埞^為寒涼,我們可以在早餐后進(jìn)行服用,經(jīng)過白天的運(yùn)動,火龍果能夠很好的幫助我們排便,
  • 我們也可以在晚間服用,在晚飯時或者是晚飯后進(jìn)行服用,這樣經(jīng)過夜間火龍果的作用,第二天早上也有助于我們進(jìn)行排便。
  • 火龍果的通便作用主要適合患者腸道的敏感程度不同有關(guān),有些人比較敏感,可能吃了火龍果之后,很快就會出現(xiàn)排便,甚至出現(xiàn)腹瀉,
  • 在這種情況下,我們要減少吃火龍果的量,如果患者不太敏感,那么我們可以增加吃火龍果的量,同時還可以增加通便藥物,來協(xié)助排便。

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