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陳江副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  骨科

大腿抽筋疼痛是什么原因

視頻內容

大腿抽筋疼痛可能是缺乏礦物質或電解質、肌肉使用過度、過度疲勞、久坐久站等原因引起的。

  • 大腿抽筋疼痛的原因有很多種,
  1. 缺乏礦物質,如果體內缺乏某種電解質或礦物質,如鈉、鈣、鎂、鉀等礦物質不平衡容易引起腿部自發性的抽筋。
  2. 肌肉使用過度,突然增加運動量或訓練強度過高,以及重體力勞動之后,有可能會引發腿部抽筋的情況,
  3. 身體過度疲勞時更容易發生抽筋。不少成年人的夜間腿部抽筋,也有可能是過度疲勞所引發,
  4. 久站或久坐長時間站姿會導致肌肉的疲勞,進而引起抽筋長時間的靜坐,也不是特別好,因為會導致肌肉纖維的過度活躍,當肌肉始終處于開啟狀態,無法得到休息時最終就會造成抽筋。

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