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景錄先主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  內(nèi)分泌科

男生常吃生蠔的好處是什么

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生蠔俗稱牡蠣,是一種海鮮,它是一種高蛋白、低脂肪、容易消化,而且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,價(jià)格比較昂貴。

  • 因?yàn)樗缓懈拾彼幔运敲牢兜幕A(chǔ),它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,對(duì)男人有較好的效果。
  1. 第一,生蠔和其他海產(chǎn)品、貝殼類一樣,帶有豐富多彩的雄性荷爾蒙,生蠔富含有多種的營(yíng)養(yǎng)素,其中鋅的含量非常的高。
  2. 鋅對(duì)男性精子的活力有重要的功效,它具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果,提升男性的性功能,增強(qiáng)性能力,對(duì)于改善男性功能障礙、前列腺增生等,有一定的好處。
  3. 生蠔富含有各種的微量元素,磷元素有幫助人體對(duì)鈣的吸收,牡蠣含有鋅元素,能夠很好地預(yù)防缺鋅,對(duì)于男性的心血管、智力及性功能方面,有一定的作用。
  4. 同時(shí)牡蠣含有豐富的維生素B12,可以預(yù)防口腔潰瘍、干燥癥等。

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