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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

長期飲用黑茶的副作用

視頻內容

長期飲用黑茶會有副作用,影響鐵的吸收,導致失眠,鈣離子不易吸收,導致骨質疏松。

  • 黑茶可以適量喝但是大量喝會造成一定的副作用,首先黑茶里邊含有大量的鞣酸,鞣酸可以和食物中的鐵發生反應,生成難以溶解的物質從而影響人體對鐵的吸收,造成人的缺鐵容易誘發缺鐵性貧血。
  • 黑茶它有很好的降低血糖血脂的作用,如果是低血壓或低血糖的患者應該少喝,否則會引起嚴重的低血壓或低血糖,造成人會出現一些頭暈、出汗、心慌等癥狀,另外黑茶里邊還有很多的氟。
  • 這些氟過多飲用會造成體內的鈣離子,不容易被吸收容易引起缺鈣,會導致一些骨質疏松的癥狀,另外黑茶本身喝多了以后會導致人的失眠,因為黑茶本身有提神醒腦的作用,對于失眠的人也是不應該多喝的。

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