精神崩潰的前兆有自我感覺壓力大,可控制的發脾氣、睡眠和飲食有障礙、及時發現并積極做心理咨詢,評估和治療。
- 有些人出現了一些精神壓力比較大,出現一些突然間大哭、大喊大叫,其實出現了精神崩潰這樣一些類似癥狀的是有一些前期表現,常見的有自我感受壓力大比如有的想發脾氣,但是還能夠控制。
- 比如出現一些吃飯吃不下和睡覺睡不香一些飲食,睡眠行為方面的表現都有一個預期。
- 如果我們這個時候能夠及時觀察看這個人的一些面部表情言語行為動作,是有助于我們提前識別他的精神壓力狀態,也可以建議如果出現了自我感受壓力大主動的去做心理評估,可以做專業的心理咨詢機構進行心理評估、心理治療、心理咨詢。