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胡茂榮主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  精神科

受到驚嚇怎么恢復精神

視頻內容

受到驚嚇后可以通過心理疏導,對當時情景進行再評估,再確認;若對工作和生活產生影響,可向專業醫生尋求幫助。

  • 有一些人比如一個人走在黑夜的路上,突然受到別人接一下回去之后出現一個睡眠不好、焦慮、坐立不安屬于情緒相關的一種表現,行為方面可以進行新制度的心理疏導,讓她進行情景方面的正確的評估。
  • 也就是所謂的對當時的情景進行再評估,真認識再確認的過程也就是所謂的如果你受到驚嚇之后,出現了工作生活效率方面的困擾,可以到精神心理專業的機構進行心理評估和心理咨詢及心理治療。

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