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張季林主任醫師

江西省人民醫院  中醫科

吃葡萄干有什么好處

視頻內容

  • 吃葡萄干能達到美容養顏的效果且能幫助降低血脂,幫助消化,減輕便秘情況,葡萄干不僅能增強體質還能緩解神經衰弱的癥狀,但要注意肥胖的人和糖尿病葡萄不適合吃葡萄干。
  • 用新鮮葡萄曬制的葡萄干肉質柔軟口感甘甜適宜使用,它有滋養肝腎補血益氣、生津止渴、利尿通便的作用,而且富含維他命微量元素等營養成分,由于葡萄干內含較多的黃酮類物質能起到抗氧化的作用。
  • 所以多吃能達到美容養顏的效果,另外葡萄干還能夠幫助降低血脂幫助消化緩解便秘,還能夠降低體內血小板的粘稠度,進而預防動脈硬化腦血栓等疾病。
  • 對體弱多病和貧血者葡萄干含有鐵和鈣,有益于補血暖腎對神經衰弱的和經常勞累的人,葡萄干不僅能夠增強體質,還能夠緩解神經衰弱的癥狀,但是要注意的是肥胖的人和糖尿病者不適合吃葡萄干,由于葡萄干中的糖含量較高吃多了會增加肥胖和升高血糖。

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