濕氣重一般可以遵醫囑采取日常調養、拔罐理療、熱敷理療、針灸理療、中藥調理等方式輔助清除體內濕氣。但需要根據具體情況選擇合適的方法改善癥狀,如果病癥加重,建議到正規醫院就診。
1、日常調養:若濕氣偏重,建議患者適當減少散步、慢跑、爬山等體育訓練,輔助調節人體氣血運行?;颊呖梢赃m量補充紅豆、冬瓜、薏米等輔助祛濕的食物,緩解濕氣增多造成的不良影響。
2、拔罐理療:若體內濕氣偏重,也可以通過拔罐理療的方式,輔助調節人體血液循環,逐漸降低體內濕氣。
3、熱敷理療:如果體內濕氣偏多,經常使患者身體出現疲勞、四肢酸痛等癥狀,也可以通過熱水袋熱敷皮膚的方式促進血液循環,緩解四肢酸痛癥狀。
4、針灸理療:若體內濕氣較多,出現舌苔顏色變白、食欲不振等癥狀,說明人體消化器官基本活動受到濕氣影響??稍卺t生的指導下通過針灸理療的方式調節人體經絡,輔助祛除濕氣。
5、中藥調理:如果無法采用以上方法降低濕氣,也可以按醫囑使用人參健脾丸、參苓白術丸、四君子丸等藥物,加快體內濕氣排出。
日常生活中不建議患者經常處于潮濕環境,同時做好人體皮膚清潔工作。