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王志新主任醫師

中日友好醫院  兒科

哺乳期忌口的食物有哪些

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哺乳期忌口的食物主要有辛辣、高熱卡、高刺激性氣味的食物和一些容易過敏的食物等。哺乳期的媽媽因為后期要給孩子喂奶,所以很多飲食可能要注意。因為孩子本身的胃腸功能相對比較薄弱,所以這種辛辣的,這種高熱卡的食物盡量不要吃。我們有些媽媽在哺乳期間可能吃一些容易過敏的食物,也會引發孩子出現一些消化道的癥狀,或者是一些皮膚的癥狀。所以如果是一個過敏性的寶寶,媽媽在飲食的時候也要特別注意,一些容易過敏的食物盡量不要吃,像有些孩子,可能出現對牛奶或者雞蛋過敏,那這個時候,媽媽可能在飲食的時候就要注意回避這些牛奶和雞蛋。當然平常的時候,也不要吃這種高熱卡、高刺激性氣味的這種食物,像比較酸辣的食物盡量都不要吃,那種油炸的食物也盡量不要吃,這樣對孩子的消化都會造成一些不良影響。所以媽媽在喂奶期間,也要根據自己的情況和孩子的情況進行這種食物的選擇,盡量選擇這種安全清淡,同時又營養豐富的食物。

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