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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

身體濕氣重怎么調理

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身體濕氣重需針對病因進行相應調理,如飲食調理、湯藥調理等。身體濕氣重要尋找病因,脾是主運化的,如果脾虛會造成濕氣重,比如肝氣不舒可以造成脾虛、飲食不節也可以造成脾虛、思慮過度也會造成脾虛。可通過飲食來調理,如果濕氣較重可以吃一些除濕的食品,比如薏米、山藥、赤小豆等,如果及時進行調整脾的功能好了以后,運化功能恢復了就可達到除濕的效果。濕氣相對人來說是不容易處理的,濕氣的特點是黏滯性,吃保健品或食品不能一兩天就會好,是需要一定的時間的,吃湯藥去除濕氣也是需要一定的療程,不能說吃幾天就好了。

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