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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

喝檸檬水有什么好處

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喝檸檬水的好處:補充維生素C,增強體質;排毒養顏,保持肌膚光澤;刺激腦興奮性;清熱化痰。檸檬水主要的好處有,首先它能夠排毒養顏,我們知道檸檬它是酸性的,它富含有豐富的維C,能夠增強我們身體,清除血液里毒素,保持肌膚光澤的作用,所以檸檬水對養顏美容有很好的作用,另外檸檬水能夠平衡我們身體的PH值,它能夠防止一些疾病的產生,阻止病原體的存活,所以說喝檸檬水也可以增強我們的體質。另外檸檬水還可以刺激大腦神經系統的興奮,比如說我們人體鉀的含量比較低的話,就會感覺到抑郁、焦慮和健忘,甚至大腦的反應遲鈍,那么使用檸檬水,它里面的鉀元素含量是非常高的,所以可以起到一定的減壓的作用。另外檸檬水可以清熱化痰,可以用來治療咽喉的腫痛,咳嗽痰多。

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