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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

蘋果的功效與作用

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蘋果富含維生素和礦物質,能夠增強人體代謝,防止熱量堆積導致的肥胖,另外還可以美容養顏。蘋果是一個我們非常常見到的水果,我們這個日常生活當中經常吃的水果,蘋果它里邊含的營養價值是非常高的,它富含有礦物質、維生素,而且它含鈣質也是比較豐富的,有助于代謝掉我們體內多余的鹽分,所以說蘋果可以增強我們代謝的功能。那么蘋果酸還可以代謝熱量,防止我們出現熱量堆積過多,出現肥胖。因此蘋果是一種非常好的、低熱量的、有助于減肥的食品。再有就是蘋果它能夠有利于溶解體內的硫元素,使得我們的皮膚非常潤滑柔嫩,所以蘋果有很好的美容養顏的作用。

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