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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

銀耳的功效

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銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、安神補血的功效,和桂圓同煮益氣養血;和雪梨搭配潤肺止咳。銀耳它是我們的一個食材,同時的話它也有很好的藥用價值。銀耳中除了蛋白質、碳水化合物、脂肪之外,還含有很豐富的膳食纖維,以及各種的微量元素。那么銀耳也是一味滋補的良藥,具有補脾開胃、益氣清腸、安神補血這樣的功效,所以說我們在平常生活中,可以用銀耳跟其他的食材去搭配,比如說銀耳和桂圓同煮,能夠起到很好的益氣養血的作用;另外冰糖銀耳和雪梨在一起搭配的話,也能夠起到很好的潤肺止咳的作用。那么對于滋補我們的脾胃,增強我們的消化功能,銀耳的作用都是非常好的。

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