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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

一天喝多少水合適

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每天的飲水量不能低于1200毫升,但高溫環境或強體力勞動時適當增加,特殊病人需要多喝水。我們說每天人體的飲水量,應該根據不同的季節做一個調整。我們說一般情況下,在溫和的天氣的條件下,我們每天的飲水量不能夠低于1200毫升。但是如果在高溫的環境下,或者是強體力勞動的條件下,我們應當再適當的增加,再有就是在大量的運動過后,我們應該適當的去增加補充的水分。還有就是一些疾病的患者,比如說發燒的患者,我們就應該多補充水分。另外還有就是像痛風性關節炎的患者,每天的飲水量我們要強調在2000毫升以上,這樣的話有利于體內尿酸的排泄。但是我們要注意,就是說一些老年人群,心功能不好的人群,或者說有肝腎疾病的人群,我們飲水的量是需要控制的,不能夠過多的飲水。

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