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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

維生素c的正確吃法

視頻內容

維生素C要溫開水服用,不要長期大量服用,否則可能誘發痛風或結石,建議飯后一到兩小時服用。

1.維生素C應用溫開水服用,不要用茶葉或奶制品以及其他的各種飲料來服用;

2.維生素C不能長期的大量的服用,因為時間久了可能會誘發痛風或泌尿系結石,對人的消化系統還會造成一定的影響,服用時間應該是在飯后一到兩個小時服用,具體的用量、用法要參考說明書或者是醫囑;

3.維生素C又叫抗壞血酸,是人體所必需的一種維生素,對于人的心血管有很好的保護作用,對缺鐵性貧血以及各種感染都有一定的防治作用,但維生素C也不是多多益善,適當的服用癥狀改善就應該停藥,不能長期服用。

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