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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

喝鹽水的作用與功效

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早起后喝淡鹽水能防止低鈉血癥引起的暈厥,另外還可以殺菌消毒。如果人體出汗較多,可使體內的部分鉀離子、鈉離子丟失,產生一種低鈉血癥或者是低鉀血癥,這就需要補充鈉和鉀。通常的方法是多飲用一些淡鹽水和含鉀較高的食品和飲料。但是很多人出了汗以后,甚至在身體出現疲乏無力、口干、眩暈或者是肌肉疼痛、手足麻木等這些缺鈉的癥狀出現的時候,才開始喝淡鹽水。這種被動的補納,體內的新陳代謝就會減慢,腎臟的負擔就會加重,所以往往起不到應有的作用。對于低血鈉患者來說,早起后喝淡鹽水有防止血鈉過低的作用,可防止由于血鈉過低引起來的暈厥。另外有口腔疾病的人,早上起來以后也建議可以適當的喝淡鹽水來達到殺菌消毒的作用。

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