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龐雅玲主任醫師

陜西省人民醫院  內分泌科

缺碘怎么補

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可以使用含量適中的碘鹽,食用含碘量高的食物比如海帶、紫菜,當出現甲狀腺功能減退的時候可以適當補充甲狀腺素。碘是甲狀腺激素合成的一個必須的原料,而甲狀腺激素可以促進生長發育,維持新陳代謝,我國其實自從食鹽加碘以后,碘缺乏相關性的疾病已經明顯的減少了,如果現在存在碘不足的情況下,可以從以下三個方面來補充,首先應該使用適量的碘鹽,要含量適中的碘鹽,而且鹽的攝入量也要適量,這是第一個,第二個,可以使用一些含碘量高的食物,比方說海帶、紫菜、海魚等等,它們的含碘量也是非常高的,第三個,如果是真正的出現了碘缺乏相關的疾病,這種情況下就應該適當的補充碘劑,如果出現了甲狀腺功能減退,在這種情況下,就應該適當的補充甲狀腺素。

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