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李趙榮 副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
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問右酮洛芬片的作用是什么
答右酮洛芬片主要是能夠起到抗炎以及鎮(zhèn)痛的作用,主要是用來抑制前列腺素的合成,治療不同程度的輕中度,疼痛能夠起到很好的效果。比如針對強直性脊柱炎、痛風性關節(jié)炎等疾病所引起的關節(jié)疼痛,都能夠起到很好的緩解效果。另外針對牙痛、手術后疼痛以及女性引起的痛經(jīng)現(xiàn)象,也能夠起到很好的緩解作用。
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李趙榮 副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
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問鼻子捏歪了是怎么回事
答鼻子捏歪了可能是骨折的原因,通過用手捏鼻子通常并不會導致鼻子被捏歪,不需要過于擔心,如果鼻子的部位還出現(xiàn)了腫脹和疼痛的情況,需要盡快去醫(yī)院的骨科拍攝X線片,如果是骨折所造成的,通常需要采取手術固定的方法來進行治療,做完手術之后還需要使用固定裝置,避免導致術后效果不理想。
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李趙榮 副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
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問膝蓋扭傷怎么按摩好呢
答膝蓋扭傷一般不可以按摩,膝蓋扭傷以后通常會導致局部韌帶或者是關節(jié)損傷,如果盲目的按摩就有可能會導致病情加重,因此不能按摩。扭傷以后可以對局部進行冰敷或者是熱敷能夠緩解癥狀,如果比較嚴重的時候,需要到醫(yī)院做一下拍片檢查,觀察是否有骨折的情況,必要時可以口服三七片等活血化瘀的藥物治療。
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全莉娟 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 康復科
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問臀大肌定位法有哪些?
答臀大肌定位法可以分為十字法和連線法。臀大肌的注射是臨床上十分常用的注射部位,十字法是從臀裂頂點向左右兩邊畫水平線,在從最高點做垂直線與橫線交叉,將臀部分為四個區(qū),四分之一區(qū)為注射臀肌的最佳部位,注射時候需要避開內角。連線法是在髂前上棘和尾骨之間連成一條直線,需要采取直線的三分之一部位注射。
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全莉娟 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 康復科
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問瑜伽有多少個體式
答瑜伽主要包括坐姿,比如手杖式、簡易坐、英雄坐、牛面式、坐立前屈、坐角、束角、單腿背部伸展式、巴拉瓦伽腹部:四柱、船式、上伸腿、仰臥手抓腳趾。另外還包括倒立,比如支撐頭倒立、犁式、肩倒立,以及各種變體。其它:下犬、上犬、拜日序列。適當?shù)木氳べτ谏眢w是有一定好處,能夠改善身材,但是要做到勞逸結合,不建議做劇烈運動。
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全莉娟 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 康復科
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問怎樣練腿的爆發(fā)力呢
答鍛煉腿的爆發(fā)力通常可以通過半蹲的方式,也可以通過跨步深蹲。而通過半蹲的方式兩腿跨開舉起自己的手臂保持水平的狀態(tài),基本上能夠鍛煉腿的爆發(fā)力,而且也可以選擇使用跨步深蹲的方式,同時還要保持軀干部位的平直。在平時也可以適當?shù)倪M跨臺階高抬腿的動作能夠鍛煉腿部肌肉。
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李趙榮 副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
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問髖關節(jié)手術的并發(fā)癥有哪些?
答髖關節(jié)手術的并發(fā)癥一般是感染、脫位、假肢周圍松動、周圍骨折等,術后需要做好局部的護理。髖關節(jié)手術又稱作人工髖關節(jié)置換是將人工假體,利用螺絲釘、骨水泥固定在正常的骨質上,取代病變的關節(jié),當局部護理不當時可造成感染,過于劇烈運動時也可引起假肢的脫位甚至松動或骨折,當有不適情況發(fā)生時,及時就醫(yī)治療。
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全莉娟 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 康復科
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問瑜伽姿勢減肚子的方法怎么樣?
答瑜伽姿勢減肚子的方法比較好,通過練習瑜伽能用來促進肚子上面的脂肪得到燃燒,可以達到比較好的減肚子效果,讓小肚子恢復平整狀態(tài),讓身材更加苗條。肚子上面肉比較多,可能是長時間久坐或者長時間不參加體育鍛煉因素所引起,可能會導致肚子上面的脂肪量明顯堆積,對身材美觀度造成很大的影響。
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全莉娟 副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 康復科
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問怎么樣讓三角肌更發(fā)達
答運動可以讓三角肌更發(fā)達,還是要選擇適合的運動。三角肌在體內起著比較重要,作用可以使整個人看起來更加強壯,在做運動時可以選擇俯臥撐或者是舉啞鈴,以及金字塔訓練都可以增加局部肌肉彈性和肌肉的收縮能力,在鍛煉時還需要控制好時間和兩側的重量一樣,才可以讓三角肌變得更加勻稱和發(fā)達。
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李趙榮 副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
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問馬尾神經(jīng)損傷癥狀?
答馬尾神經(jīng)損傷癥狀是下肢疼痛、以及無力。馬尾神經(jīng)損傷是常見的病癥,如果沒有出現(xiàn)明顯的癥狀,可以定期觀察,不用特殊治療,如果四肢出現(xiàn)放射性疼痛,在咳嗽或打噴嚏時候,疼痛加重,出現(xiàn)病理反應,這時要采取保守治療和手術治療。
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