女生掉頭發(fā)嚴重需要及時的舒緩精神壓力，因為當精神壓抑時就容易造成脫發(fā)的現(xiàn)象，平時可以多到戶外散步，并且多與別人交流，并且要注意適當?shù)难a充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質以及鐵鈣鋅和維生素AC的食物。保持規(guī)律的作息時間，盡量不要熬夜。