想要一晚上消除這些紅腫痘痘，恐怕是有點難度的。一般來說長痘的主要原因是體內的因素導致的，平時要注意面部的清潔和補水，如果是皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚，清潔的時候要注意不能過度清潔，清潔過后補水工作一定要做好，保持臉部皮膚的水油平衡，痘痘就會有一定的改善。另外盡量不要用手去扣臉上的痘痘，不但會刺激痘痘導致痘痘加重，可能還會留疤。飲食方面盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。平常盡量避免使用過多的護膚品，在女性朋友生理期的時候，其體內的雌性激素就會分泌地對比多，進而造成其內分泌系統出現紊亂的不良反應癥狀，從而使得其皮膚變得變差，這樣的話就會導致臉上長有紅腫痘痘這種不良反應癥狀。因此，雌激素分泌過多會造成紅腫痘痘這種不良反應癥狀。