維生素b減肥一般沒(méi)有效果。維生素b能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化不良的情況，還可以起到滋養(yǎng)皮膚的功效，但是對(duì)減肥通常是沒(méi)有效果的，在平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制高熱量以及高脂肪的食物攝入量，能夠起到一定的減肥效果，而且也可以選擇手術(shù)的方法減肥，比如抽脂手術(shù)。