全麥面包減肥嗎
我這段時間發現自己身體比較肥胖想要減肥朋友說可以使用全麥面包全麥面包減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
全麥面包一般有助于減肥。全麥面包是屬于粗糧類的食物，含有的膳食纖維比較豐富，能夠促進胃腸道的蠕動，可以促進體內糞便排出，能夠有效減少脂肪堆積，可以達到減肥的效果。需要長時間堅持，如果想要快速減肥，還可以選擇抽脂手術的方法。
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