喝酸奶通常可以選擇含有益生菌比較豐富的酸奶，能夠達(dá)到輔助減肥的效果。酸奶還可以起到促進(jìn)腸道蠕動的作用，調(diào)理腸道菌群幫助減肥。若是肥胖比較嚴(yán)重，可能還需要通過抽脂手術(shù)的方法減肥，才可以達(dá)到良好的效果。手術(shù)的時候需要保證身體的健康，避免患有其他的腎臟疾病。