吃蠶豆通常并不會出現(xiàn)肥胖的情況，不需要過度的緊張，蠶豆的熱量并不是很高，當(dāng)中含有的膳食纖維是比較豐富的，在平時的生活當(dāng)中適當(dāng)吃一些能夠補(bǔ)充營養(yǎng)也有利于潤腸通便，在減肥的過程當(dāng)中不要吃過多的蠶豆，因為有可能會出現(xiàn)排氣增多的情況。