減肥能吃藕粉嗎
身材屬于是比較肥胖的類型我現在正在減肥期間這兩天想要吃藕粉減肥能吃藕粉嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
減肥大多數可以吃藕粉，其中含有纖維素和營養元素，有利于促進腸道蠕動和食物消化，還可以加快體內的脂肪和熱量燃燒，其中的熱量相對較低，并不會導致減肥的效果受到干擾。平時要避免吃油膩煎炸以及燒烤類的食物，飯后要多活動身體。
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