還有膳食纖維素比較豐富的蔬菜減肥效果好，比如芹菜和油麥菜，也可以吃一些冬瓜和大白菜。這些蔬菜在吃了之后可以加速胃腸道的蠕動(dòng)功能，幫助腸道內(nèi)的毒素和垃圾進(jìn)化的代謝，有利于改善脂肪堆積的癥狀。肥胖癥狀比較嚴(yán)重的，可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)做治療，比如抽脂手術(shù)治療。