現(xiàn)如今減肥的人群非常多，同時還有很多人因為自己太瘦而苦惱，因此需要尋找長胖的方法。增肥和減肥一樣，必須要尋找健康有效的方法，因此今天就為大家介紹變胖的有效妙招。一、改善腸胃的消化與吸收功能許多人偏瘦并不是吃得少或者攝入的營養(yǎng)不夠，而是腸胃消化與吸收功能不夠，吃了也白吃了；而且有的人還怎么進(jìn)補(bǔ)也長不壯實。所以瘦人想知道如何長胖首先要從改善腸胃入手。平時可以多吃些健胃消食的東東，如山楂片，蘋果醋，輔助藥物的效果。經(jīng)常運(yùn)動，運(yùn)動會促進(jìn)腸胃消化與吸收功能（下面將專門從另一個角度做一點來談如何運(yùn)動）。堅持飲食有規(guī)律，堅持細(xì)嚼慢咽，堅持一日三或者四餐。不要吸煙，飲酒一定要少量適量。一定要吃衛(wèi)生干凈的食物，防止腹瀉。二、增加適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)喝蜂蜜水（我秋冬季天天喝），因為一是蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進(jìn)潰瘍愈合的功能，二是滋潤，改善排便。一定要堅持吃早餐。不能偏食。注意增加食物品種，魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養(yǎng)充足，還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。選擇優(yōu)良的蛋白質(zhì)來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，應(yīng)占每日蛋白質(zhì)總量的一半以上。植物性蛋白質(zhì)則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會比較好，因為少了阻礙吸收的植物纖維。有條件多喝各種營養(yǎng)粥。建議多喝酸奶，而不是牛奶。運(yùn)動前一小時，一定要進(jìn)食一些提供熱量的東西；運(yùn)動后也在要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和適當(dāng)碳水化合物。三、堅持經(jīng)常運(yùn)動要理解我們是增肌，不是增肥，所以負(fù)重和有氧運(yùn)動都是需要的，只是有氧練習(xí)不要太多，應(yīng)當(dāng)對負(fù)重練習(xí)為主。每周能堅持3-4次的規(guī)律性運(yùn)動，每次大約60-90分鐘，根據(jù)你的體力來。每次可以練習(xí)兩個肌群，每一個肌群做4-5個動作，每一個動作做4-5組，每組做8-10個，重量用中等重量，但可做1-2組最大重量。四、做到生活有規(guī)律保證有充足的睡眠時間，并且最好在晚上23：00次日5：00間是入睡的。盡量做到有自己的業(yè)余時間，不要讓工作占了你所有醒著的時間，不要把工作帶到生活中。

為了解決狐臭這個大難題，患者們可以說是花盡了心思，聽有人說花椒能夠治療狐臭，專家表示，花椒治狐臭確實有一定的科學(xué)道理，但想要有功效的話方法就必須要正確。1、白醋一瓶500ML左右，花椒三十克，煮剩三分之一時，取一個瓶口寬一些的玻璃瓶裝起來?；ń凡灰沟簟Ｔ谄坷锓艍K脫脂醫(yī)用紗布。密封，，用時，先將腋下用硫磺皂或鹽水熱縛一下。等皮膚干了。取出這塊含有藥汁的紗布擦試腋下。剛擦上藥后，盡量避免腋下出汗。沖走藥水。晚上擦?xí)r，擦完就睡，可以避免出汗。擦?xí)r，別穿上衣，或穿睡衣。等味道散發(fā)后，再穿上出門的衣服。一天兩次。堅持！2、原理:白醋滅菌刺激分泌可以消滅致臭細(xì)菌，花椒麻痹皮膚分泌神經(jīng)線也強(qiáng)效滅菌和制約分泌。。。等等功能。結(jié)合兩藥又經(jīng)過熱煮過的藥性變化，很微妙有獨(dú)到的療效是難得的配方，其作用必然很好?；ń房沙凉?。3、藥前患處皮膚存在阻隔物質(zhì)或藥物還沒有滲透皮膚就被汗水沖出來自然療效很不穩(wěn)定當(dāng)你們皮膚洗不干凈和存在阻隔物質(zhì)比如油脂和分泌物時候你們上藥水作用會等于零！先排除這些物質(zhì)方法是硫磺香皂洗再用熱熱鹽水布泡敷塞與腋下幾分鐘等擦干凈時候再上藥水！4、如果用白醋煮后直接泡著花椒密封半月到一月其療效加強(qiáng)大家都可以多煮一瓶先密封著。。等藥勁到再用，效果很好。其藥水可以泡達(dá)3年療效神奇泡蛇酒的瓶子泡得2年其藥效難得其治療價值不菲

胎記是一種從出生之時就會出現(xiàn)的皮膚現(xiàn)象。胎記可以發(fā)生在人體的各個部位。如果是位于不會外露的皮膚上的話，那么胎記是無需治療的。但是如果胎記位于比較明顯的部位，比如說臉部的話，就需要及時進(jìn)行治療了。激光去胎記就是比較有效的治療方法！下面就為大家介紹一下激光去胎記的優(yōu)勢！1、激光定位：只作用于色素皮膚激光定位，準(zhǔn)確定位，只被病變組織吸收，同時，系統(tǒng)內(nèi)具有嚴(yán)格的自檢機(jī)制，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有任何小的治療缺誤，電腦將自動關(guān)閉治療系統(tǒng)，不會誤傷正常組織，因而不會留下疤痕，確保治療在絕對安全的情況下進(jìn)行。激光治療胎記的效果，兒童明顯好于成年人。2、動態(tài)冷卻：全然不覺疼痛特殊的動態(tài)冷卻裝置，所發(fā)出的激光是經(jīng)過特殊冷卻處理后才對病損部位進(jìn)行掃描，治療時就像橡皮筋在皮膚上彈時的感覺，因而全然不覺疼痛。3、不傷正常組織不會留疤痕激光治療胎記技術(shù)是利用儀器產(chǎn)生高強(qiáng)度的光束的熱量，破壞皮膚中的異常色素細(xì)胞或血管，令色素顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收，色素隨之消退。由于某一波長的激光只被相應(yīng)顏色的色素吸收，只有病變的細(xì)胞才吸收特定的激光，而正常的皮膚組織不受損傷，所以不會留下疤痕。以上就是關(guān)于激光去胎記的相關(guān)介紹?？梢园l(fā)現(xiàn)，激光治療胎記的優(yōu)勢還是很大的，在治療過程之中，也是比較安全的，不會出現(xiàn)疼痛感，同時對于皮膚也不是有過大的損傷，所以還是值得選擇的！

女性朋友們對于自己臉部是非常講究的，如果是有一些瑕疵的話就會相當(dāng)?shù)闹匾暺饋?，甚至是會通過整容的方法來達(dá)到修復(fù)的效果，所以說很多女性朋友們都非常的想要知道標(biāo)準(zhǔn)的臉長，其實最標(biāo)準(zhǔn)的還是要看臉部整體的搭配，并且最好是不要采取任何整容的方法來進(jìn)行治療的，不然的話對于自己的身體還是會有不好的影響。三庭：指臉的長度比例，把臉的長度分為三個等分，從前額發(fā)際線至眉骨，從眉骨至鼻底，從鼻底至下頦，各占臉長的1/3。五眼：指臉的寬度比例，以眼形長度為單位，把臉的寬度分成五個等分，從左側(cè)發(fā)際至右側(cè)發(fā)際，為五只眼形。兩只眼睛之間有一只眼睛的間距，兩眼外側(cè)至側(cè)發(fā)際各為一只眼睛的間距，各占比例的1/5。首先，我們在面部正中作一條垂直的通過額部-鼻尖-人中-下巴的軸線;通過眉弓作一條水平線;通過鼻翼下緣作一條平行線。這樣，兩條平行線就將面部分成三個等分：從發(fā)際線到眉間連線;眉間到鼻翼下緣;鼻翼下緣到下巴尖，上中下恰好各占三分之一，謂之“三庭”。而“五眼”是指眼角外側(cè)到同側(cè)發(fā)際邊緣，剛好一個眼睛的長度，兩個眼睛之間呢，也是一個眼睛的長度，另一側(cè)到發(fā)際邊是一個眼睛長度。這就是“五眼”。這是最基本的標(biāo)準(zhǔn)。四高三低我們再看，在垂直軸上，一定要有“四高三低”。“四高”：第一是，額部，第二個最高點，鼻尖。第三高，唇珠。第四高，下巴尖?！叭汀狈謩e是兩個眼睛之間，鼻額交界處必須是凹陷的;在唇珠的上方，人中溝是凹陷的，美女的人中溝都很深，人中脊明顯;下唇的下方，有一個小小的凹陷，共三個凹陷。從額頭發(fā)際線到下顎為臉的長度，將其分為三等分:由發(fā)際線到眉毛，眉毛到鼻尖，鼻尖到下顎為三庭。2、臉的寬度(五眼)理想臉型的寬度為五個眼睛的長度，就是以一個眼睛的長度為標(biāo)準(zhǔn)，從發(fā)際線到眼尾(外眼角)為一眼，從外眼角到內(nèi)眼角為二眼，兩個內(nèi)眼角的距離為三眼，從內(nèi)眼角到外眼角，又一個眼睛的長度為四眼，從外眼角再到發(fā)際線稱為五眼。沿兩條內(nèi)外眥作垂線，可將面部在瞼裂水平分為五等份，每一份的寬度與一個瞼裂的寬度相等，即兩眼內(nèi)眥間距，兩瞼裂寬度和左右外眥至耳輪間距相等，稱為“五眼”。正常瞼裂寬度平均為3.5。

磨骨和削骨都是常見的瘦臉方法，現(xiàn)在越來越多的女性會選擇這樣的瘦臉微整形，對于想要瘦臉的女性可以了解一些磨骨和削骨的區(qū)別，選擇適合自己的方法去瘦臉，并要做好術(shù)后護(hù)理。1、手術(shù)原理不一樣磨骨：磨骨主要是將顏面骨胳切割、磨平、或移動，將顏面輪廓改變。削骨：削骨主要是將剛硬的臉部線條變得柔順和諧完美，從而達(dá)到改臉型的效果。2、手術(shù)方法不一樣磨骨：磨骨手術(shù)需要切口，但是切口微小，一般在下頜的下面。削骨：削骨手術(shù)一般不會在體表有切口，完全是在口腔內(nèi)進(jìn)行，而且手術(shù)過程中會進(jìn)行全麻。3、針對臉型不一樣磨骨：磨骨針對的臉型一般是顴骨外凸的大餅?zāi)樆蛘呤枪墙峭馔沟膰帜?，幫助更好地更改臉型。削骨：削骨更適合修飾臉型，適合有效獲得圓潤的鵝蛋臉或者是嬌巧的瓜子臉。4、術(shù)后護(hù)理不一樣磨骨：磨骨之后要注意飲食上要清淡多營養(yǎng)，并且要避免手術(shù)部位過早的沾水、化妝等。削骨：削骨后因為口腔內(nèi)會存在小切口，術(shù)后護(hù)理主要要注意飲食，術(shù)后1周吃流質(zhì)食物，并且以后飲食以清淡易咀嚼為宜，待切口恢復(fù)后再正常進(jìn)食。5、磨骨和削骨哪個好磨骨和削骨都有自身的特點，不管是哪種方式都是存在優(yōu)勢也有風(fēng)險，具體選擇哪種方式應(yīng)該詳細(xì)咨詢醫(yī)生之后選擇一種適合自己的才是最好的。

眉毛的形狀決定一個人的臉型問題，所以很多人在平時都比較關(guān)注眉毛的問題，現(xiàn)在的眉毛種類可以說是很多的，每個地區(qū)流行也不同，在做眉毛的時候究竟是選擇氧氣眉和霧眉要有一定的區(qū)分，兩種也是完全不同的，讓我們看看這篇文章的相關(guān)介紹。氧氣眉是韓式定妝的一種現(xiàn)在比較流行的紋眉技術(shù)相比于傳統(tǒng)的韓式定妝眉手法，氧氣眉是一種全新的半永久定妝技術(shù)。與霧狀眉技術(shù)相比，氧氣眉有著突出的優(yōu)點，不出血、創(chuàng)面小不結(jié)痂，自然愈合快，更無痛，術(shù)后可碰水，不影響正常生活，沒有尷尬期。而傳統(tǒng)霧狀眉技術(shù)不僅術(shù)中會出血有刺痛感，術(shù)后恢復(fù)期長，且結(jié)痂脫皮或者紅腫現(xiàn)象都有可能出現(xiàn)，特別是一段時間內(nèi)受術(shù)部位不能碰水，給受術(shù)者的生活造成相當(dāng)?shù)牟槐?。“霧狀眉妝”的出現(xiàn)是時尚魅力追求的美麗元素的效應(yīng)，理性的看待，和采用這項技法。紋繡行業(yè)，眉毛技術(shù)名稱，階段性的區(qū)別：霧是形容朦朧視覺感覺的詞，霧眉是理想化中，眉毛做完之后，眉妝效果近乎眉粉的技術(shù)名稱。霧眉的市場推廣話術(shù)為：眉粉掃過淡淡的畫出來的感覺。近年受韓國電視，電影等文化傳播，年輕的女主角以V臉蛋為主，V臉美學(xué)上適合平眉拉寬額頭顯現(xiàn)，而粗寬的眉妝分散人的視線，放大了面部五官靈動的效果，美學(xué)，心理學(xué)，神經(jīng)語言科學(xué)上都會增加人對面容的喜閱度。當(dāng)代崇尚自然的全球風(fēng)尚，符合當(dāng)下人的妝容的審美觀，受此影響，美麗妝容以此為風(fēng)尚！

臉上長痘，是很多人的一塊煩擾之處，是對很多人信心的致命打擊。那麼，臉上長痘怎么快速除去呢？網(wǎng)編小結(jié)了一些自身的社會經(jīng)驗，接下去就跟大伙兒共享一下。臉上長痘的迅速除去方式關(guān)鍵有以下內(nèi)容：1、維持開朗的心態(tài)，是一種積極主動的心理治療方法。讓人到輕松自在的氛圍中日常生活、做運(yùn)動、溜達(dá)、聽歌，最終在幸福的想像中感受到自身臉部的青春痘慢慢消失了。保持好心情，能夠釋放壓力，消除疲勞，讓全部人填滿精神，心情愉快了，當(dāng)然能夠防止臉上痘痘產(chǎn)生。2、有效飲用水。水協(xié)助我們協(xié)助機(jī)體合理代謝生長激素的新陳代謝物質(zhì)，每日最少應(yīng)當(dāng)確保8一杯水。千萬別培養(yǎng)口干才飲水的不良習(xí)慣，由于口干早已意味著我們的人體極其少水了。3、適度健身運(yùn)動。健身運(yùn)動能夠減少壓力，提高睡眠質(zhì)量習(xí)慣性，協(xié)助降低過多的生長激素。機(jī)體一般有5種方式降低內(nèi)毒素：吸氣、流汗、經(jīng)期、小便、大便。身心健康的較大好處是，提升心臟的收攏、存儲作用及其血管延展性。每日最少溜達(dá)30分鐘可能造成出乎意料的實際效果。4、保持穩(wěn)定睡眠質(zhì)量。假如每日能夠確保8鐘頭優(yōu)良睡眠質(zhì)量，會對內(nèi)分泌的一切正常有挺大協(xié)助，由于入睡機(jī)會感受造成雄性荷爾蒙，盡可能確保在晚上十點前入眠，它是因為夜里10點到零晨2點，機(jī)體處在最好修補(bǔ)情況。在枕芯旁放些熏衣草，睡眠前1鐘頭維持釋放壓力情況。5、改變飲食結(jié)構(gòu)。臉上長痘關(guān)鍵和皮脂腺的充沛代謝有挺大關(guān)聯(lián)，因此但凡能提升皮脂腺的食材都應(yīng)當(dāng)少吃，例如：煎炸食品，白肉，鮮奶油，甜品等。此外含有刺激性的食物也應(yīng)當(dāng)盡可能控制，如：喝酒，蔥，姜，蒜，朝天椒，胡椒粉，香萊等。多吃蔬菜和新鮮水果，維持排便順暢。6、留意清潔衛(wèi)生的清除，維持皮膚的清理。冼澡潔面的情況下，盡可能不能用過燙的水，也不能用刺激太強(qiáng)的肥皂或香皂；油溶性護(hù)膚品盡量少用；臉部產(chǎn)生臉上痘痘時不必用力去擠壓成型，以防炎癥，留有疤痕。留意培養(yǎng)優(yōu)良的清潔衛(wèi)生，立即清潔肌膚，潔面也不必過多，早中晚各一次就可以。對護(hù)膚品還要慎重應(yīng)用，搞好防止的全方位工作中。下邊詳細(xì)介紹好多個迅速除去臉上的痘痘的小技巧1、在臉上痘痘都還沒徹底冒出時，立刻取一些冰塊兒包在小毛巾中，隨后冷敷即將起痘的地區(qū)十多分鐘，每日冷敷幾回，能夠快速緩解臉上痘痘泛紅的情況，臉上痘痘迅速便會消除。除此之外，起痘的情況下要用清水洗臉，臉上痘痘也會趕快看不到。擠痘痘前先用天然蘇打水加溫水混和，用卸妝棉浸濕，敷在起痘的地區(qū)一下下，臉上痘痘便會變軟哦。2、用鹽水洗臉。鹽除開服用以外，生活起居中還能夠用于祛痘控油補(bǔ)水，可以用精鹽抹在潮濕好的面部，輕輕地推拿1-2分鐘，用溫開水清洗，可以具有非常好的祛痘控油補(bǔ)水的功效。3、維生素E珍珠粉祛痘。把家中的維生素E膠襄戳破，添加小量珍珠末、水，攪拌，勻稱擦抹于臉上痘痘處，臉上痘痘迅速就可以清除，非常是有青春痘的盆友，堅持不懈十幾天上下有非常好的實際效果。4、酸牛奶去痘。便秘的人非常容易出現(xiàn)面部起痘，主要是內(nèi)毒素沒有立即排出來身體之外，堅持不懈每日喝一杯酸牛奶，對便秘有非常好的實際效果，因而可以具有祛痘的實際效果。5、挑選適合的去痘產(chǎn)品。去痘產(chǎn)品能合理開啟堵塞皮膚毛孔，推動新陳代謝，調(diào)養(yǎng)植物油脂代謝，均衡皮膚PH值，迅速除菌、毛孔清潔，清除表皮層另外能防止痘痘肌不適，敏感肌膚也可舒心應(yīng)用。以上便是有關(guān)“臉上長痘怎么快速除去”的所有內(nèi)容，網(wǎng)編友情提示：平常不必盲目跟風(fēng)的去痘，一定要對比地區(qū)區(qū)部位，查清晰因何原因起了臉上痘痘。平常一定要留意搞好臉部的清理工作中，細(xì)心清理去卸妝。

剛剛做完雙眼皮手術(shù)以后，一定要加強(qiáng)護(hù)理，這時候會發(fā)生水腫的現(xiàn)象，會引起疼痛的現(xiàn)象，首先要注意不能感染，避免出現(xiàn)血腫的情況，可以采用冰袋冷敷的方法來緩解，手術(shù)以后睡眠的姿勢也要有所注意，不能長時間的做一些彎腰的動作，一定不能用手去觸摸，如果要用藥一定要聽從醫(yī)囑。剛做完雙眼皮要注意什么1、手術(shù)之后，一般會用小紗布蓋住手術(shù)部位起到輕輕壓迫，吸收滲血和保護(hù)刀口的目的，并用冰塊進(jìn)行冷敷，因為冷卻會使眼皮的血管收縮，防止毛細(xì)血管出血，預(yù)防術(shù)后青腫或腫脹，而且低溫會使感覺減弱，減輕術(shù)后疼痛。割雙眼皮術(shù)后做睜閉眼動作時，都會有不同程度的疼痛，但是受術(shù)者不要因疼痛而不敢睜眼、躺在床上閉目休息，這樣不利于重瞼的成形及腫脹的消退。因而在手術(shù)一小時后，即可多做睜閉眼動作，可看電視或做一些其他事情，也可照常工作，時間把握好，不要讓眼睛太疲勞。術(shù)后按需要冷敷1—2天左右，轉(zhuǎn)換為熱敷，可以幫助血液循環(huán)，有助于消腫。2、術(shù)后坐臥躺的姿勢也需要注意，不長時間做彎腰動作，低頭看書或趴著，也不要用力大便，不要用力抬舉重物，容易導(dǎo)致出血、滲出，加重腫脹。注意輕松和頭高位，坐在舒服的椅子上休息；睡覺時也要枕高頭部，有助于盡快消腫。3、要避免用不干凈的手觸摸手術(shù)部位，以免引起細(xì)菌感染。發(fā)炎后治愈的手術(shù)痕跡尤其明顯，同時炎癥也可能影響雙眼皮的形狀，所以要注意預(yù)防發(fā)炎。4、大多數(shù)眼部整形術(shù)屬于清潔手術(shù)，如果出現(xiàn)紅腫熱痛等炎癥征象時，一定要面診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。割雙眼皮術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部位沾水，保證手術(shù)部位清潔，禁止服活血化瘀的藥物術(shù)后。拆線后一周，可以外用抗瘢痕藥，減少瘢痕形成。5、切開法雙眼皮成型術(shù)后約5—7天就可以拆線。術(shù)后不影響一般的日常活動和簡單工作。避免駕車，術(shù)后拆線前要進(jìn)行仔細(xì)的切口處清潔、消毒。拆線24小時后就可以沾水，比如洗澡、洗臉。重瞼完全消腫、自然一般需要1-6個月左右，每個人恢復(fù)快慢不完全一樣。6、術(shù)后用眼，盡量減少看書，看手機(jī)等，讓眼睛得到休息。眼瞼的活動，前三天建議減少活動，利于組織愈合，后期可以適當(dāng)有意識的睜眼閉眼，肌肉活動，促進(jìn)重瞼線折痕形成，促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)，利于早期康復(fù)。割雙眼皮后消腫方法1、冷敷，割雙眼皮后前三天冷敷傷口有效收縮血管防止毛細(xì)血管出血和術(shù)后青腫，冷敷的方法還可以起到一定的陣痛作用，讓你輕松度過手術(shù)恢復(fù)期。2、熱敷，能使人體表面皮膚局部血管擴(kuò)張，血液加快，從而改善血液循環(huán)。冷然交替促進(jìn)新陳代謝和傷口恢復(fù)。3、消炎針，剛割雙眼皮后消腫可以打消炎針幫助消腫消炎，拆線時也可以打針消炎，不過一般采用冷敷熱敷即可。4、割雙眼皮后消腫要注意加強(qiáng)眼部肌肉的運(yùn)動.只有這樣才能促使眼睛肌肉和周圍組織的血液循環(huán)，減輕并逐漸消除手術(shù)部位的腫脹,促進(jìn)割雙眼皮手術(shù)淤血的早日吸收。

大腿吸脂減肥是常見的一種減肥的方法，對于很多人運(yùn)動以后減肥效果不好，可以采用這種方法來進(jìn)行減肥，它屬于一種比較成熟的減肥方法，只要到正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行這樣的治療，一般不會產(chǎn)生副作用，他的費(fèi)用相對來說是比較高的，吸脂的費(fèi)用也受多種因素影響，我們來看一下這方面的內(nèi)容。大腿吸脂減肥費(fèi)用一般的是幾千，或者幾萬都是有的，應(yīng)該注意合理的對癥手術(shù)比較好的，吸脂手術(shù)需要少量多次比較好的，應(yīng)該注意合理的術(shù)前檢查，術(shù)后保養(yǎng)，避免身體的肝腎損傷的問題，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟诉m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下。吸脂術(shù)的適應(yīng)癥包括以下幾點：1.局部性脂肪堆積應(yīng)屬首選。這種情況多系遺傳或內(nèi)分泌原因所造成，盡管體重正?；蚪咏?，卻于頜下、腹壁、臀、腿等部位呈現(xiàn)局限性肥胖。2.以局部脂肪堆積為特征的輕、中度肥胖亦應(yīng)選擇吸脂術(shù)以美化體形。3.周身彌漫性單純肥胖，多為重度肥胖，在如彎腰、下蹲、步行等活動時受影響，伴有沉重感。此種癥狀可借助吸脂術(shù)減輕痛苦。經(jīng)手術(shù)可改善局部的體形，但若單純依靠吸脂術(shù)降低體重有一定的局限。4.腹壁脂肪堆積明顯，伴有輕度下腹皮膚松弛，但未掩蓋恥骨聯(lián)合和外陰者，亦可通過單純吸脂術(shù)矯治，而不必做皮膚脂肪切除術(shù)，即腹壁整形術(shù)。5.某些部位局限性脂肪瘤也可通過吸脂術(shù)清除。手術(shù)的年齡選擇須為成年人，處于發(fā)育階段的青少年不宜施行。對于60歲以上或有心臟病、高血壓、糖尿病、肝、腎病等重要臟器疾病的人亦不宜施行。以上簡單的了解了大腿吸脂減肥的費(fèi)用，這種減肥的費(fèi)用應(yīng)該這么說，越是大城市它的費(fèi)用相對就會越高，另外也和手術(shù)的方法等多種因素有關(guān)。在進(jìn)行大腿吸脂之前，應(yīng)該及時做好相應(yīng)的檢查，比如說血常規(guī)檢查、血糖、血壓等方面的檢查。

愛美喜歡美容的女士一定對甜菜堿很熟悉，因為甜菜堿就是一種美容效果很好的物質(zhì)，被廣泛應(yīng)用于美容產(chǎn)品中。甜菜堿的保濕效果很好，而且不會對皮膚造成傷害。在洗手液或者洗發(fā)水等中加入甜菜堿，可以改善發(fā)質(zhì)，也使皮膚更加柔滑，特別是對于過敏體質(zhì)的人和嬰兒，甜菜堿更是不二的選擇。①甜菜堿是具有生物活性形態(tài)的維生素,對于蛋白質(zhì)的形成,DNA修復(fù),酶的活性是非常重要的,有卓越的滲透壓調(diào)節(jié)作用,穩(wěn)定性,水溶性和保濕性高。同時甜菜堿是一種生物堿，具有強(qiáng)烈的吸濕性能，所以在制作工藝中經(jīng)常會使用抗結(jié)塊劑處理，其分子結(jié)構(gòu)、應(yīng)用效果與天然甜菜堿無明顯差別，屬于化學(xué)合成的天然物等同物。②提高肌膚水分活性，促進(jìn)肌膚水平衡增加肌膚彈性，使肌膚更柔滑，更健康，提高肌膚的自我調(diào)節(jié)水平，降低化妝品的粘稠性。③醫(yī)藥級甜菜堿多用于化妝品醫(yī)藥，食品中。她是從甜菜根中的蜜糖中提取制得。是一種天然的氨基酸保濕劑。甜菜堿是兩性離子，具有蓋度的生物兼容性，極易溶于水，性質(zhì)穩(wěn)定。④由于甜菜堿型兩性表面活性劑具有很多優(yōu)良的性能,使其在化妝品中的用量不斷地增加。目前,國內(nèi)應(yīng)用最多的甜菜堿型兩性表面活性劑仍是烷基甜菜堿和其改性衍生物烷基酰胺丙基甜菜堿。⑤甜菜堿具有良好的泡沫性、潤濕性和洗滌性，廣泛用于洗發(fā)香波、液體皂和浴用劑中,復(fù)合型甜菜堿毒性低，刺激性小，有明顯的增稠和調(diào)理作用，是一個及其溫和的兩性表面活性劑，對皮膚、眼黏膜無刺激、無過敏性反應(yīng)。⑥在洗發(fā)水中，添加甜菜堿可以明顯降低表面活性成分對頭皮的刺激作用,還可以改善洗發(fā)后頭皮發(fā)癢和頭發(fā)干枯的情況。由于優(yōu)良的保濕報稅效果,可以增加頭發(fā)的保水性能,還可以賦予頭發(fā)光澤,對于燙染的頭發(fā),可以保護(hù)不受外界因素的傷害。目前甜菜堿被用于潔面乳,沐浴露,等產(chǎn)品中特別適合用于嬰幼兒的喜歡產(chǎn)品中。

現(xiàn)在很多女孩子的話，都為了穿更好看的衣服，所以都希望自己有比較豐滿的胸部，有比較平坦的肚子，但是也是希望自己的手臂喝大腿的話也是瘦瘦的。這樣看起來的話不僅僅比較好看，而且穿衣服的話，往往也是比較好看了。而一些簡單快速瘦腿方法往往輕輕可以做。到底簡單快速瘦腿方法是什么？動作1.以立正的姿勢站好、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。再輕輕回到原來的姿勢。剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標(biāo)。鍛煉部位：大腿2.從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手叉在腰上。跳起的同時左右腳互換（此時注意背部要挺直）。剛開始做的時候以10秒鐘做10次為目標(biāo)習(xí)慣。鍛煉部位：大腿內(nèi)側(cè)3.以立正的姿勢站好。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡。訣竅在于腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。換腿再做。這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以10秒鐘做5次為目標(biāo)。鍛煉部位：大腿外側(cè)。瘦腿小運(yùn)動A、三分鐘晨操一邊做早餐，一邊忙里偷閑做做腿部運(yùn)動：叉腰，雙腿分開站立，腰部輕輕向左右移轉(zhuǎn)，拉動腳部肌肉，兼有收臀效果，一舉兩得。B、上班輕松步每天給雙腿走路的機(jī)會，記住走路先以腳跟落地，這樣比腳尖或腳底落地能消耗更多的卡路里。C、辦公室椅子操方便的話在辦公室里也能美腿，坐在椅子上，緊貼椅背，右腿向左方抬高至胸口，鍛煉大腿內(nèi)側(cè)及改善腳部線條。還可以雙手抱著右膝，拉高，貼向胸口，可增加盆骨位置的新陳代謝，左右交替做十次。D、上下樓梯法保持正確姿勢上下樓梯可以使減腿效果達(dá)到極限效果。當(dāng)踏上第二級樓梯時，腹部保持挺直，后腿吊起拉直，加速脂肪消耗。E、自我腿部推拿法當(dāng)用熱水浸泡雙腳時，由下而上先是輕柔按摩腳心，繼而在小腿肌肉處上下推拿，加速腳部新陳代謝，排出積聚在體內(nèi)的廢物及水份，每日做十分鐘簡單快速瘦腿方法是比較多的了。每一個人都可以根據(jù)自己的情況去做。但是喝其他的減肥手段一樣，如果是想要瘦腿的話，那么相關(guān)的方法需要堅持到餓了。不要三天打魚，五天曬網(wǎng)的，那樣的話，就沒有什么效果。

現(xiàn)在因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致肥胖的人有很多，需要減肥的人也有很多，還有一些女性希望自己的身材變好變苗條，所以也會去減肥，而減肥是通過飲食加運(yùn)動這樣最有效果，而很多人覺得運(yùn)動中爬山也可以減肥，那么，爬山一個月能瘦幾斤?這是很多人關(guān)心的問題，其實這個要看情況，下面就介紹一下。去戶外登山，到開闊的大自然中去減脂瘦身!登山屬于有氧運(yùn)動，能使血液中的蛋白增多，增強(qiáng)免疫力，幫助體內(nèi)的毒素及時排出體外。促進(jìn)新陳代謝的同時，加快脂肪消耗，因此登山對瘦身塑形有著獨(dú)特的功效。登山要循序漸進(jìn)，要先做一些簡單的熱身運(yùn)動，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強(qiáng)度。鍛煉結(jié)束時，要放松一下，使血液從肢體回到心臟。運(yùn)動時要注意補(bǔ)充水分，以盡快減輕疲勞感、恢復(fù)體力。登山看似簡單，但要想達(dá)到瘦身減脂的效果，可是有技巧的。上山、下山，都有竅門。上山前熱身，要記得熱身。因為開始登山鍛煉時，不可馬上將運(yùn)動量加大，必須要循序漸進(jìn)，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強(qiáng)度，這樣就可以避免呼吸頻率在運(yùn)動中發(fā)生突變。熱身動作要在腰部、膝部、踝部中進(jìn)行，動作不可進(jìn)行反復(fù)彈震。1、腰部：站立，兩腳間距略比肩寬，雙手抱住一側(cè)腿，背部打直，身體下壓。2、活動膝關(guān)節(jié)：屈膝，雙手放在膝關(guān)節(jié)上，順時針轉(zhuǎn)動，然后逆時針轉(zhuǎn)動。3、活動踝關(guān)節(jié)：站立，重心放在一條腿上，另一條腿腳尖著地，先順時針后逆時針轉(zhuǎn)動。測試表示，登山時所消耗的脂肪強(qiáng)于別的運(yùn)動。體重約70公斤的男士，假如以每小時2公里的速度在坡度為70度的山坡上攀登30分鐘，他所消耗的能量大約是500千卡，這相當(dāng)于以每分鐘50米的速度在游泳池里游上45分鐘，或者相當(dāng)于在健身房里連續(xù)做50分鐘枯燥的腹肌練習(xí)。如果想加強(qiáng)脂肪塑形效果，最好每周能保持登山3～4次為宜。要特別提醒的是，不是登山強(qiáng)度越大就越好，科學(xué)的登山對強(qiáng)度的要求是讓心率保持在(220-年齡)×60%至(220-年齡)×80%次/分鐘。所以，登山時如感心臟不舒服或太累，請停下來測一下自己的心率。上面的內(nèi)容介紹了爬山一個月能瘦幾斤，這個看來爬山減肥的效果還是不錯的，但是任何運(yùn)動需要達(dá)到一定的量，并且需要堅持下來，這樣才能減肥成功，另外本身爬山是一種重負(fù)荷的運(yùn)動，減肥效果是不錯的，但是通過爬山減肥，要看自己適不適合，如果自己不適合不能勉強(qiáng)。

對于女人而言，長了皺紋是一件及其痛苦的事情，如果長了皺紋沒有得到及時處理的話，那么女人就會覺得這樣的癥狀非常的不好，也非常的影響到自己的美觀，所以說消除皺紋是很多女人們共同的心聲，如果將皺紋消除了，那么我們看起來也不會這樣的衰老，女人沒有皺紋才是最美的，那么消除皺紋的方法有哪些?區(qū)分皺紋類型皺紋也分假性和真性，假性皺紋一般是指干紋、小細(xì)紋等淺層、不明顯的紋路，真性皺紋是指比較嚴(yán)重的皮膚褶皺，不需要近看，就能發(fā)現(xiàn)的大條紋路。假性皺紋可以通過常規(guī)護(hù)理手段減輕，甚至去除，而真性皺紋只能借助美容手術(shù)來解決。做好保濕皮膚會因為溫度、濕度的不同表現(xiàn)出不同的狀態(tài)，保濕是保養(yǎng)的第一步，尤其是干性皮膚，更不能不做好保濕護(hù)理，平時要注意多用保濕力度強(qiáng)的護(hù)膚品，睡前最好做個睡眠面膜，秋冬季節(jié)，家里要長開加濕器，通過各種保濕手段讓肌膚水盈盈，不因缺水而產(chǎn)生干紋、細(xì)紋。補(bǔ)充膠原蛋白產(chǎn)生皺紋的另一個原因是皮膚膠原蛋白的缺乏，平時生活中，要多吃雞爪、豬皮凍、魚膠、牛奶等富含膠原蛋白的食品，保養(yǎng)時也要注意購買一些深度補(bǔ)充膠原蛋白的護(hù)膚品，在涂抹時，皺紋部位要多涂一些，效果也是可見的。按摩提拉法令紋，眼角皺紋、嘴角皺紋等因臉部下垂造成的大條紋路，可以通過按摩提拉臉部的手段來減輕。女人消除皺紋的時候其實是有很多方法的，但是大家在找不到方法的時候就可以試試我們上面介紹的這些方法，讓大家改善眼部有皺紋的時候必須要合理飲食，吃一些對自己眼部有好處的食物，多吃一些含有膠原蛋白的食物，比如說銀耳，木耳，還有豬蹄，這些食物對皮膚的保養(yǎng)效果非常的好。

有人說白發(fā)是人生歷練的象征。話雖這么說，如果年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)一頭白發(fā)，無論是對個人形象還是心理狀態(tài)，都會有不良影響。所以，誰都希望擁有一頭烏黑秀發(fā)。為什么頭上會時不時地冒出幾根白發(fā)？怎么才能讓頭發(fā)重返烏黑亮麗？營養(yǎng)攝取不均現(xiàn)代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)?！緦Σ摺慷喑缘鞍踪|(zhì)成份高的魚類，以及富含促進(jìn)新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細(xì)胞有良好效果。運(yùn)動不足缺乏運(yùn)動導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，使得血液無法運(yùn)送至頭皮的各個角落，黑色素細(xì)胞無法正常運(yùn)作?！緦Σ摺坎环猎诠厩耙粋€車站下車散步過去吧！每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習(xí)慣就可以輕松擁有一頭烏黑秀發(fā)！累積壓力感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。【對策】睡覺前泡個溫水澡放松身心，或是看個有趣的電影，定期發(fā)散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。氣血不足中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)?！緦Σ摺科綍r多吃紅棗、桂圓、當(dāng)歸等有助補(bǔ)氣血的食物。沒做頭部防曬頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細(xì)胞易受到損傷，不僅發(fā)質(zhì)變得毛躁，發(fā)色也會退色?！緦Σ摺科綍r一定要做好頭發(fā)的防曬工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護(hù)工作，避免紫外線的摧殘。腎虛中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白?！緦Σ摺恳牒诎l(fā)飄飄一定要注意保養(yǎng)腎臟。

許多人平時的應(yīng)酬非常多，而日常生活中吃的有比較的營養(yǎng)，這樣造成的結(jié)果就是身體逐漸的肥胖了起來。而大家沒有人想成為一個胖子，很多人都想盡快的減肥，恢復(fù)比較苗條的身材。那么，晚上跑步減肥好么？跑步是可以減肥的，需要大家堅持下去才行，更多跑步減肥的內(nèi)容，請看下文的介紹。跑步減肥原理：以減肥為目的的跑步，時間不應(yīng)少于20分鐘，速度要慢些，以保持均勻呼吸。20分鐘的慢速長跑不但能大量耗盡體內(nèi)的糖原，而且要動用體內(nèi)的脂肪。且由于慢速長跑不很劇烈，不會使機(jī)體過分缺氧，故有助于脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。所以每天晚上堅持跑步半個小時是可以減肥的!但是晚上并不是跑步減肥的最佳時機(jī)，減肥效果并不如早上好，單單就時間來講，晚上半個小時的跑步是可以減肥的!正確跑步減肥方法：先慢走5分鐘，然后逐漸加大步幅形成快走，快走的時間也為5分鐘，快走的時候，擺動雙臂配合雙腳的運(yùn)動。當(dāng)快走之后才慢慢進(jìn)行中速跑。中速跑適合持續(xù)20分鐘，這樣可以大量燃燒脂肪。中速跑結(jié)束后要慢慢減慢速度，做10分鐘的平穩(wěn)減速跑步。讓身體逐漸放松。晚上跑步減肥好么？對于跑步減肥的一些特點和功效都給大家進(jìn)行了介紹，如果大家想跑步的話，就要堅持下去。有些人為了減肥也跑步了，但是只堅持幾天，就不能持續(xù)下去了，這樣的半途而廢的做法是不可能起到減肥的效果的。

現(xiàn)在的女性都追求時尚，都想讓自己的身材更加的苗條，所以很多想讓自己擁有標(biāo)準(zhǔn)身材，擁有骨感美身材的女生，都想具體了解一下6種蔬菜極速瘦身方法，為了你能盡快的了解，就來一同看看有哪6種蔬菜能做到極速瘦身，想盡快了結(jié)后，選擇蔬菜進(jìn)行瘦身。1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對人體的傷害，黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長時間放置，這樣也會促使維生素?fù)p失。2.西紅柿西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護(hù)及皮膚曬后修復(fù)有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。3.柿子椒或尖椒辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。夏天人們?nèi)菀谉醾L(fēng)，而且經(jīng)常外出，接觸外界環(huán)境多了，感染病毒的機(jī)會也增多，所以需要提高自身免疫力。4.芹菜芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便干燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調(diào)節(jié)鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)和食欲都有影響，如果人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營養(yǎng)素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。5.大白菜大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護(hù)眼、養(yǎng)顏有益。不過，不要吃儲存太久、營養(yǎng)素?fù)p失過多的大白菜。另外，消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創(chuàng)面。6.茄子茄子所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲，加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用，能保持人體細(xì)胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病、抗衰老作用，通過體內(nèi)代謝，還可以發(fā)揮抗癌作用。6種蔬菜極速瘦身法，相信很多想盡快減肥的女性已經(jīng)通過以上的了解，了解了有哪些蔬菜可以盡快瘦身，所以在了解以后，讓想自己通過蔬菜減肥達(dá)到很好的效果，要經(jīng)常的多吃以上介紹的一些蔬菜，就能讓自己通過吃蔬菜，得到很好的減肥效果。

在這個看臉的世界中，一張好看漂亮的臉是非常重要的，現(xiàn)在比較流行瘦瘦的小臉，這讓很多圓形臉或者有嬰兒肥的人感覺到緊張，會想辦法讓自己的臉瘦下來的。除了通過手術(shù)瘦臉之外，在生活中好可以通過健身達(dá)到瘦臉的目的，有很多的事實證明堅持健身，是可以有瘦臉作用的，并且效果還比較明顯的。健身可以瘦臉嗎我們知道消耗機(jī)體的脂肪可以達(dá)到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當(dāng)然也會瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運(yùn)動，不要長時間保持一個動作，這樣能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，用運(yùn)動消除脂肪，這樣你會擁有美麗又健康的小臉。瘦臉方法：一、每天臉部操：每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。二、減肥益生菌瘦臉：瘦臉還是離不開全身減肥的，眾所周知，人體吸收營養(yǎng)成分的器官是腸道，腸道不停地蠕動來消化吸收食物中營養(yǎng)成分，營養(yǎng)成分過多就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)。三、食物瘦臉：利用某些食物的特殊療效，促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常，也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進(jìn)脂肪代謝的植提纖和增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等。皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。四、運(yùn)動法：運(yùn)動也可瘦臉!運(yùn)動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

有些時候，擁有一口潔白明亮的牙齒運(yùn)氣會變好。其實這主要是因為牙齒好看的人，更加喜歡笑。當(dāng)然，人們在日常生活中，十分有可能因為平時的不注意導(dǎo)致牙齒有各種各樣的問題。這個時候，人們就會選擇去做美容牙，下面有美容牙的幾種主要做法。烤瓷牙牙齒美容根據(jù)使用材質(zhì)不同，烤瓷牙可以分為不同類型，比如鈦合金烤瓷牙、鎳鉻合金烤瓷牙、貴金屬烤瓷牙等。因為烤瓷牙的高品質(zhì)和高度仿真性，已經(jīng)獲得了很多朋友們的認(rèn)可。最早使用的修復(fù)牙齒的是鎳鉻合金烤瓷牙，它相對比較經(jīng)濟(jì)，但是由于鎳鉻合金理化性質(zhì)相對不很穩(wěn)定，鎳元素緩慢釋放，會致牙齦炎、口腔異味、牙齦緣變黑等，所以目前多采用鈦合金、貴金屬等材質(zhì)的烤瓷牙，所以說求美者需要慎重的選擇烤瓷牙的種類，這樣對自身牙齒的安全是很重要的。瓷貼面牙齒美容瓷貼面以其卓越的美學(xué)性能、良好的生物相容性、耐腐蝕性、耐磨損性和X線透射性而受到修復(fù)醫(yī)生和患者青睞。粘結(jié)修復(fù)技術(shù)的發(fā)展擴(kuò)展了瓷貼面修復(fù)范圍，粘結(jié)的牢固程度更是超出了人們的預(yù)期。超聲波洗牙牙齒美容超聲波洗牙指的是用潔治器械去除齦上牙石，菌斑和色澤并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。但因齦上牙石常常與淺的齦下牙石相連，因此專業(yè)的洗牙應(yīng)同時去除齦溝內(nèi)，即約是齦緣下3mm內(nèi)的牙石，對再深層的齦下牙石，則需以后做齦下刮治。洗牙引起牙齒酸痛，會使牙縫隙增大，使牙齒變松，有的人洗牙后感覺牙齒有輕微的酸軟，甚至覺得自己牙縫變大了。這是因為洗完牙后牙面部分硬組織受機(jī)械摩擦，牙齒有輕微過敏。但受損牙面很快會被唾液中的礦物質(zhì)鈣化，敏感癥狀也會隨之消失。如果牙縫大了，說明本身就有牙周病，而且牙齦萎縮了，去除牙石后給人以牙縫增寬的錯覺。這不是治療造成的，而是牙周病本身的原因。如不及時除去牙石，牙齦會進(jìn)一步萎縮，反而會導(dǎo)致牙齒松動。冷光牙齒美容冷光美白牙齒技術(shù)，就是使用美白劑，主要成分是氧化氫，配合其他特殊美白成分，再通過冷光美白儀照射。不僅美白效果好，還會令治療后的牙齒具有光澤。[13]具體地說，冷光美白儀原理是將高強(qiáng)度藍(lán)光(波長介于480-520nanometer之間)，經(jīng)過光纖傳道(有12000多根、總長度超過一英里)，再通過兩片光學(xué)鏡片(經(jīng)30多次鍍膜處理)。冷光源照射到涂抹在牙齒上的特殊美白劑上，在最短的時間內(nèi)使用美白劑透過牙本質(zhì)小管與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素產(chǎn)生氧化還原作用，使牙齒回加到未經(jīng)染色前的潔白。通過冷光美白的治療，可對長期因為種種原因(抽煙、喝茶、喝咖啡等)產(chǎn)生的變色牙起到美白的作用;對于藥物引起的牙齒變色(四環(huán)素色、氟斑牙)等情況也有一定效果。

說到肌膚護(hù)理，很多人會本能反應(yīng)的想起補(bǔ)水面膜、眼部精華、保濕霜等一系列的護(hù)膚品，實際上只靠這種是不好的，肌膚護(hù)理不要忘記了基本的流程—洗臉，潔面也需要依照一定的流程開展才可以真實的把皮膚洗干凈哦，一起看一下潔面的恰當(dāng)流程吧!1.先加肥皂門把洗干凈潔面前先要用肥皂門把清洗，假如手不干凈，洗臉品的出泡水平便會遭受一定的影響，那樣便會降低洗臉品的清理幅度。2.用溫開水潮濕面部潔面一定要用溫開水才行，溫開水能夠讓皮膚毛孔更為充足的伸開，另外又不容易讓皮膚的純天然保濕補(bǔ)水油脂外流過多。3.洗面奶充足出泡潔面時應(yīng)用的洗臉商品不能用過多，若是洗面奶，使用量大概是五分硬幣尺寸就可以可。往臉部抹前，要先加手心把洗面奶充足打泡，這一步很重要哦，千萬別忽視掉。要是沒有讓洗面奶充足的起泡沫，不僅臉洗不干凈，還可能讓洗面奶阻塞皮膚毛孔，進(jìn)而長出臉上痘痘。能夠依靠海棉等專用工具協(xié)助洗面奶起沫哦。4.輕輕地轉(zhuǎn)圈推拿讓洗臉商品充足出泡以后，用手指把泡沫塑料漸漸地的涂在臉部，而且要用指肚輕輕地的轉(zhuǎn)圈推拿，留意推拿時干萬要控制幅度哦，太全力但是非常容易長雀斑的。5.清理洗面奶等皮膚消化吸收完洗面奶后就需要清理了。洗的情況下千萬別用純棉毛巾用勁的清洗，那樣但是會讓皮膚遭受損害的。最好應(yīng)用比較潮濕的純棉毛巾在臉部輕輕地的按，多按幾回直至皮膚干凈，那樣能夠降低對皮膚導(dǎo)致的損害。6.查驗是不是有沒有清洗干凈的地區(qū)還不停哦，當(dāng)以上流程所有進(jìn)行后，也要對著鏡子用心的檢查一下是不是把洗面奶清理干凈了，若沒干凈，也要再次清理哦。7.涼水撩洗20次上下待把臉清洗干凈后，用涼水撩洗臉部大概20下，也要用純棉毛巾沾取一部分冷水，隨后輕敷面部。那樣不但能夠給你的皮膚毛孔縮緊，還能夠推動臉部血液循環(huán)系統(tǒng)哦。8.用干凈的純棉毛巾緩緩的吸走面部水份假如用干純棉毛巾擦臉，可能會損害到皮膚哦，這兒最好把提前準(zhǔn)備的純棉毛巾輕輕地的按在臉部，使其把臉部的水份一點點吸走。

臉?biāo)破ず筇幚聿涣舭痰姆椒ù蠖鄶?shù)是需要注意傷口部位清潔，可以每天使用生理鹽水擦拭，如果有必要的情況下，后期可以涂抹淡化疤痕凝膠。摔傷后如果有破皮的表現(xiàn)必須做好后期的護(hù)理工作，除了可以使用生理鹽水擦拭之外，也可以使用雙氧水避免引起炎癥感染，能降低留疤的幾率，同時在結(jié)痂脫落之后，要適量涂抹一些淡化疤痕的凝膠。面部摔傷后如果傷口比較大很容易造成后期留下疤痕，如果留下了嚴(yán)重的疤痕會影響到外觀，可以通過點陣激光或者微晶磨削手術(shù)的方式幫助恢復(fù)激光會產(chǎn)生一定的能量。然后到達(dá)皮膚深層組織刺激膠原蛋白再生，還能起到消炎和磨平的效果，讓凹凸不平的疤痕逐漸恢復(fù)平整和光滑。在去疤的時候要注意防曬，不要長時間受到紫外線強(qiáng)烈照射，否則很可能會伴隨著反黑。

在我們現(xiàn)代社會，我們已經(jīng)成功的解決了溫飽的問題，但是對于美的追求也是越來越高，尤其是對于女孩子來說，燙染頭發(fā)是最為常見的，但是卻會嚴(yán)重的影響著女性自身的發(fā)質(zhì)，并且會產(chǎn)生一定的影響，有人說雞蛋可以養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，那么雞蛋真的可以養(yǎng)護(hù)頭發(fā)嗎？我們一起來了解一下吧！美發(fā)第一步：蛋黃洗發(fā)液蛋黃洗發(fā)液的制作方法非常簡單。將一個新鮮的雞蛋打散后和普通洗發(fā)液攪拌均勻，再加入適量的醋。洗發(fā)時將此混合液涂在頭發(fā)上，稍做按摩，然后用毛巾或浴帽把頭發(fā)包起來。5分鐘后洗去。說實話，看著這個其貌不揚(yáng)的混合液，我真擔(dān)心頭發(fā)會洗不干凈。沒想到，用了之后不但不影響頭發(fā)的清潔，而且發(fā)絲變得柔軟，順滑了。美發(fā)第二步：雞蛋亮發(fā)液頭發(fā)洗凈后，就要進(jìn)入下一步，提高頭發(fā)的光澤。用雞亮發(fā)液代替潤發(fā)精華素。將一個新鮮雞蛋打散，加入高濃度的菊花茶，攪拌均勻后抹在清洗過的頭發(fā)上。5分鐘后洗去。別看這配方廉價，用了之后感覺絕不比那些昂貴的潤發(fā)產(chǎn)品差。美發(fā)第三步：雞蛋發(fā)膜雞蛋發(fā)膜的制作也很簡單。用適量原味酸奶，一個蛋黃，少許橄欖油混合調(diào)成糊狀。每次洗完頭后，將混合液涂抹在頭發(fā)上并配以輕柔的按摩。約30分鐘后用低于體溫的涼水沖洗喲！如果用了熱水沖洗，可能時間瞬間就能“煮”出一頭很難收拾的“發(fā)菜。通過上文的介紹，我們可以了解到雞蛋真的是可以養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的，而且雞蛋在洗完頭發(fā)之后，頭發(fā)就會變得更加柔順而富有光澤了，并且這個方法也是非常的簡單的，也并不含有任何的化學(xué)物質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好的朋友可以去試試的哦，效果很不錯。

現(xiàn)在的人越來越愛美，所以很多的人都很注意自己的身體的體態(tài)，所以很多人對自己的腿部的曲線的要求也越來越高，因此今天在這里建議大家談?wù)勱P(guān)于如何在生活中能夠達(dá)到很好減肥效果的方法，希望通過的講解能夠有效的幫助到廣大愛美的女性達(dá)到減肥瘦身的效果。根據(jù)營養(yǎng)師的說法，懂得計算熱量就是護(hù)身符，糖分等同于淀粉，比如藥物瘦身在某天多吃了淀粉食物的話，當(dāng)天便最好不要再吃糖分高的食物，以免過量。換句話說，如果要吃甜品，便要少吃一些淀粉來抵消多出來的熱量，這樣身體便較不容易積聚過多糖分和淀粉了。還有一點要謹(jǐn)記的，就是要選擇低卡路里的甜品，例如低脂肪或乳果雪糕和果汁糖，就比全脂雪糕和拖肥糖卡路里低得多。運(yùn)動健身方法：1、雙腳與肩同寬站立,手扶一個穩(wěn)定球或者長凳,一個啞鈴在右邊,重心向前，右手肘彎曲直接向另一邊到肩的位置,然后再回到腋窩的位置，做10次，換一只手重復(fù)10次。2、雙手撐地，身體同地面保持平衡，左腿跪地與地面保持直角，右大腿平行地面，小腿向上成直角，然后身體向前移動，保持腿部穩(wěn)定，做10次，換一只腿重復(fù)。3、雙手撐地，臀部翹起，左腿順勢向上，頭部向下，左腿腳尖著地，然后左腿彎曲到胸部，做五次后換右腿重復(fù)。4、雙手筆直向上合十，身體向前傾，左腿往前跨一步，彎曲，左腿在后腳尖著地，伸直，保持身體平衡。5、雙腳與肩同寬站立，手里拿著一個啞鈴，由雙方肘關(guān)節(jié)彎曲，重心在正前方胸部，手掌朝前，蹲下膝蓋彎曲成90度，臀部呈45度，啞鈴要舉過頭頂。6、單腳站立，手里拿著一個球，雙臂伸向前方，右膝彎曲到臀部的高度輕碰到球，然后雙手伸向前方接住球，右腿向后伸，左膝稍彎曲。7、雙手撐地，腿部伸直，臀部向上，腳尖著地，同地面成平行，然后拿起右手放在背部，左手撐地。堅持一段時間后換左手。8、身體朝上躺在地板上,頭部后抬起兩臂伸直。雙手握住壓力放在胸前，雙腿彎曲不要挨到地面，右手拿啞鈴放在左邊腋窩位置，左手拿啞鈴伸到右側(cè)下腰部位置，做12次后換左手。所以愛美的女性平時生活中的鍛煉的同時，一定要注意好自己腿部肌肉的放松，要注意不能夠讓自己的腿部形成太多的肌肉，否則很容易導(dǎo)致女性的腿部的曲線變得不完美影響到女性的身材的完美，除此之外女性要定期的進(jìn)行一些腿部的按摩。

在中國古代，印堂發(fā)黑就是代表著一個人將要發(fā)生倒霉的事，當(dāng)然這只是封建迷信的說法，但是額頭發(fā)黑會影響一個人的顏值是毋庸置疑的事。女性額頭發(fā)黑會給人造成一種面色暗淡，身體虛弱的印象。女性額頭發(fā)黑的原因有很多。接下來就介紹下女性額頭發(fā)黑的原因是什么。1、額頭發(fā)黑有可能是腎虛引致的。臉部發(fā)紅的人陰虛多。臉部發(fā)白的人陽虛多。怕熱是陰虛。怕冷是陽虛。額頭發(fā)黑一般是陰虛。意見建議:腎陰虛可用滋陰補(bǔ)腎的中藥，如熟地，黃精，枸杞子，女貞子等褒湯;腎陰虛可服用六味地黃丸，左歸丸;腎陽虛可服用桂附地黃丸，金匱腎氣丸，右歸丸。建議觀察，可以進(jìn)行中藥調(diào)理治療。2、可能和陽光照射有關(guān)系，一般不需要做特殊處理。建議平時保持良好健康的生活方式，飲食上多吃點新鮮蔬菜和水果，平時要注意自己的皮膚保養(yǎng)和護(hù)理。3、額頭比臉黑可見于色素沉著、氣血虧虛、腎虛等疾病導(dǎo)致。另外休息不好、經(jīng)常熬夜也可以出現(xiàn)。用細(xì)鹽和白醋以1：0。5的比例兌水，水可以用礦泉水或者涼開水都可以，然后擦洗額頭，可以起到很好的美白和去污效果哦。要少吃辛辣食物，額頭黑有可能是平時經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，導(dǎo)致的內(nèi)分泌疾病。比如腎陰虛，或血瘀癥皆有可能，又或者與肝臟有關(guān)，建議平時飲食盡量清淡為宜。平時注意防曬，注意保養(yǎng)自己的皮膚，多吃一些含維生素高的食物?？梢缘狡つw科或中醫(yī)科就診進(jìn)行檢查，根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療。4、從中醫(yī)學(xué)上看，額頭主“火”，額頭上的氣色可顯示心、腦血管的健康狀況。如果額頭中央自發(fā)腳至印堂部分有凹陷現(xiàn)象，或印堂部分皺紋特多的人，一般都屬五行缺火，應(yīng)注意心臟得病;而額頭烏黑者，則是肝火過旺、腎虧的征兆。5、額頭上與太陽穴有青筋浮現(xiàn)的人，也許正為風(fēng)寒、疼痛所苦惱。患心臟病者不免常低頭皺眉，以致造成了“山根”(即鼻梁根凹陷處)部位多青筋。如印堂與“山根”之間有青筋暴露者，則往往易患感冒和腸胃不適癥。

說到智齒堅信絕大多數(shù)人都十分了解，在我們身旁長牙的人還是比較多的。有些人成年人之后才長出了智齒，而有些人一輩子都沒長。應(yīng)對智齒，絕大多數(shù)人以便以絕后患，都是挑選將它拔出的。那麼，智齒是否一定要拔出的呢。堅信很多人并不是十分清晰，接下去就要我們一起學(xué)習(xí)下。智齒一定要拔嗎智齒需不需要拔是需要看情況的。針對平常人而言，智齒無關(guān)緊要的。如果智齒像別的牙那般當(dāng)然長出去，不影響吃東西，并且沒有造成一切的痛感，就仿佛不會有一樣，那麼這類狀況可以不拔牙。因為它的來臨，并沒有給我們產(chǎn)生哪些不便。相反，如果智齒三天兩頭就疼，也有發(fā)炎，早已比較嚴(yán)重影響到一切正常日常生活、工作中和學(xué)習(xí)培訓(xùn)，那麼就需要考慮到將它拔出了。出現(xiàn)5種征兆，再痛還要拔1、蛀牙：假若智齒造成蛀牙，牙狀況看上去并不是很不盡人意，還能夠挽救得話能夠臨時先不拔。但是如果蛀牙十分比較嚴(yán)重了，補(bǔ)牙也無濟(jì)于事，那麼就需要立即將它拔出，避免附近牙也出現(xiàn)蛀牙。2、導(dǎo)致鄰牙變?。阂话銧顩r下，病人盆友自身是沒有辦法觀查到的，需要依靠技術(shù)專業(yè)的檢查設(shè)備才行。智齒的來臨比較嚴(yán)重影響來到鄰牙的日常保潔，造成各種各樣細(xì)菌病毒借機(jī)滋長繁育，進(jìn)而造成發(fā)炎等變病。3、引起冠周炎：年齡越大，牙弓便會越來越越小。一旦智齒長出去，便會促使病人盆友出現(xiàn)紅腫疼的狀況，進(jìn)而引起冠周炎。4、智齒阻生：智齒阻生指的是牙橫著長在了牙槽里側(cè)，造成牙齦遭受重挫。一旦出現(xiàn)這類狀況，便會大大增加發(fā)炎出現(xiàn)的概率，務(wù)必要盡早開展合理的解決。5、牙痛強(qiáng)烈：如果智齒長出去之后隔三差五出現(xiàn)疼痛的覺得，并且痛感十分明顯，需要借助止疼藥來止疼，那麼就需要立即將它拔出了。要不然不僅會影響到歇息，并且還會繼續(xù)導(dǎo)致工作效能下降。根據(jù)前文的詳細(xì)介紹，我們能夠看得出，一些狀況下智齒是一定要拔出的，而一些狀況下終生不拔也沒事兒。大伙兒如果察覺自己智齒疼痛強(qiáng)烈，無法忍受，那麼務(wù)必要去靠譜技術(shù)專業(yè)的牙科醫(yī)院消炎止疼，小醫(yī)院小醫(yī)院門診非常容易出現(xiàn)感染的狀況，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)炎更為比較嚴(yán)重。

祛痣后一般需要注意局部清潔衛(wèi)生，同時在飲食上也要做出合理改善。面部長出黑痣后會影響到外觀，通過激光的方式去除掉之后，要注意去痣部位的清潔，在短時間內(nèi)不能接觸到水，很可能會影響到傷口部位，愈合也可能會伴隨著感染，更不要反復(fù)用手觸摸。同時在去痣后飲食上也要做出合理的改善，不要吃辛辣刺激性很強(qiáng)的食物，也不要吃海鮮產(chǎn)品，對于黑質(zhì)的脫落會產(chǎn)生影響，可以選擇吃水果和蔬菜，也可以吃些溫?zé)岚肓髻|(zhì)食物。面部長出黑痣后，通過激光強(qiáng)大能量會直接到達(dá)皮膚深層組織，然后把聚集在一起的色素分解掉，也可以切斷黑痣所需要的營養(yǎng)，隨著時間推移，皮膚表面上的黑痣會逐漸開始萎縮和脫落。雖然激光的效果比較好，但是必須讓專業(yè)醫(yī)生操作，如果對皮膚產(chǎn)生的刺激性比較大，后期很可能會伴隨著有疼痛表現(xiàn)。

激光祛痘是比較好的一種去除痘痘的方法，我們知道臉上有痘痘非常讓人討厭，尤其是一些頑固性的痘痘嚴(yán)重的影響了容貌。激光在祛除痘痘方面有著比較好的技術(shù)優(yōu)勢。它的危害性也是最小的，一般情況下不會傷害到真皮層，當(dāng)然在進(jìn)行激光祛痘的時候一定要到正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行這方面的治療，這是效果的保證。激光祛痘的危害性1通常我們所講的痘痘，在臨床醫(yī)學(xué)上稱之為慢性炎癥性皮膚病，是明顯在醫(yī)學(xué)的角度青春痘是一種慢性的炎癥皮膚病。主要出現(xiàn)在正在成長發(fā)育的青少年身上，一般情況下度過了這個階段就會自行消退，所以不用太過擔(dān)心。2青春痘的出現(xiàn)主要與皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，細(xì)菌感染以及炎癥反應(yīng)等原因有關(guān)。人進(jìn)入青春期后人體內(nèi)激素分泌明顯增多，皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂以及毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞造成的，通常的癥狀就是出現(xiàn)青春痘。3在目前治療痘痘的方法中激光祛痘對身體是沒有傷害的。激光祛痘運(yùn)用目前最先進(jìn)醫(yī)學(xué)祛痘的科技進(jìn)行科學(xué)治療，副作用可以說是不存在的。但是在這要提醒一點的是進(jìn)行激光祛痘一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。激光祛痘有哪些優(yōu)勢隨著現(xiàn)在激光美容技術(shù)的不斷更新，現(xiàn)在的激光美容越來越受到眾多愛美人士的喜愛了，激光祛痘就是其中最受青睞的一款美容技術(shù)。每個人都希望自己能擁有白皙無暇的肌膚，但是完美的面部肌膚怎能讓痘痘來打擾?時下的戰(zhàn)痘秘方有很多種，其中最受戰(zhàn)痘愛美人士歡迎的就是激光祛痘了，那么，下面為大家揭秘激光祛痘的優(yōu)勢有哪些。激光祛痘，肌膚光滑細(xì)膩的秘密激光祛痘美容是青春痘患者的福音，激光祛痘美容讓苦苦尋找祛痘方法的朋友看到了希望，所以對它我們需要有一個詳細(xì)的認(rèn)識，激光祛痘美容是一種目前最為理想的一種解決青春痘的方法，它可以從根本上解決問題，不僅效果良好，而且可以抑制其再生，很多市面上的產(chǎn)品都是見效慢而且會復(fù)發(fā)，還可能對皮膚造成額外的損害，如造成過敏等。

下巴是人面部比較重要的組成部位之一。如果下巴的性狀不好看的話，也會給人的整體形象帶來一定的影響。尤其是如果下巴骨骼過大的話，會使人的五官有一種熱別不協(xié)調(diào)的感覺。正因此，很多人會選擇下巴削骨手術(shù)來改變自己的下巴性狀。下面，就為大家介紹一下下巴削骨手術(shù)的風(fēng)險!一、術(shù)后有切口有疤痕這是因為三種情況導(dǎo)致的下：1、頜角去除的骨量也較大，但切口暴露，因此容易導(dǎo)致疤痕的產(chǎn)生;2、在術(shù)前術(shù)后服用大量的膠原蛋白導(dǎo)致膠原堆積，膠原異常增生，出現(xiàn)疤痕;3、術(shù)前術(shù)后皮下缺乏細(xì)胞源營養(yǎng)ACMETEA出現(xiàn)的這種問題，皮膚組織沒有及時被快速以及密集的一一修護(hù)，ACMETEA細(xì)胞源營養(yǎng)可增加受損皮膚細(xì)胞的再一次新的生命能力，具有幫助傷口恢復(fù)的特性，加速角質(zhì)層的再一次新的生命速度，修護(hù)皮下受損的血管及各個組織。二、術(shù)后紅和腫發(fā)生紅和腫的時候，需要改變血管環(huán)境，增加血管通透性，除去水腫，此時血管內(nèi)需要大量ACMETEA改變血管通透性，能幫助細(xì)胞與血管內(nèi)和成活力的維C，促成膠原和成，活力維C缺乏時，出現(xiàn)膠原和成障礙，故在術(shù)前術(shù)后都需要ACMETEA細(xì)胞源營養(yǎng)對面部血供的主支與側(cè)支循環(huán)建立，口服ACMETEA營養(yǎng)。三、術(shù)后面部形態(tài)不滿意這種不滿意是指是下頜角術(shù)后一切對稱，下頜角形狀理想，但是面部整體不協(xié)調(diào)出現(xiàn)的問題。面部調(diào)整是一項綜合術(shù)、后期可能需要對下巴，顴骨等部位進(jìn)行一些列全臉的美麗。以上就是關(guān)于下巴削骨手術(shù)的風(fēng)險的相關(guān)介紹。其實，所有的整形手術(shù)都是有風(fēng)險的，但是如果能夠在術(shù)前做好了充足的準(zhǔn)備工作，并且選擇了好的醫(yī)院的話，一般都是不會出現(xiàn)這些風(fēng)險的。

打膠原蛋白豐胸針一支需要5000元到10000元左右，具體需要根據(jù)注射的規(guī)格以及品牌做綜合評估。如果胸部比較小，可以通過注射的方式豐胸，比如說注射膠原蛋白，有很好的填充和塑形效果，屬于是天然的一種生物因子，注射之后能夠讓胸部看起來更加飽滿，操作起來簡便快捷，也有很高的安全跟可靠性，后期并不會出現(xiàn)乳房的移位，而且有很穩(wěn)定的效果，不過具有時效性，可以維持半年到11個月左右，還應(yīng)該持續(xù)注射，維持更久的時間。如果注射膠原蛋白，選擇普通的品牌，注射的規(guī)格比較小，一支費(fèi)用是5000元左右，如果選擇正規(guī)的品牌，注射的規(guī)格比較高，一支費(fèi)用大概是10000元左右，注射之后局部可能會留下針孔，應(yīng)該保持干燥和清潔，不可以過早碰水。

內(nèi)眼角開大了可以通過修復(fù)手術(shù)的方法來做補(bǔ)救治療，能快速讓眼部恢復(fù)到正常。開眼角屬于比較常見整形方法，主要是通過開內(nèi)眼角或者外眼角的方法來做治療，選擇普通的整形醫(yī)院手術(shù)時操作不當(dāng)，有可能會影響開眼角的治療效果，還會在手術(shù)之后出現(xiàn)眼角增大或者是影響眼部的美觀，需要在一個月到兩個月之后到醫(yī)院整形科做檢查，需要通過眼角部位切口，然后做肌肉修復(fù)來治療，手術(shù)之后能快速調(diào)整眼部的形狀。內(nèi)眼角開大了在修復(fù)手術(shù)之后還會出現(xiàn)分泌物增多和局部腫脹的癥狀，可以使用生理鹽水擦拭，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥物，或者通過靜脈輸液的方法來做治療，都可以快速消除皮膚上的炎癥。在護(hù)膚期間還需要改善生活習(xí)慣，最好不要頻繁低頭，以免導(dǎo)致局部充血，還會影響恢復(fù)。

硅膠假體隆鼻可以一輩子不取，需要根據(jù)鼻子的具體情況來決定。硅膠假體屬于一種比較安全的隆鼻材料，生物相容性比較好，再填充之后可以快速改變鼻子的形狀，讓鼻子變得有立體感，提高面部顏值，在平時特別注重局部的護(hù)理或者是使用的硅膠材質(zhì)屬于進(jìn)口材料，在沒有出現(xiàn)排異或者是移動位置的情況下，通常是不用取出的，可以達(dá)到永久的效果，如果在平時沒有做好鼻子部位的護(hù)理或者是使用了劣質(zhì)的硅膠假體，在后期硅膠可能會出現(xiàn)變質(zhì)，導(dǎo)致鼻子部位出現(xiàn)排異反應(yīng)，或者是受到了外力撞擊導(dǎo)致鼻子變形，就需要及時到醫(yī)院整形科，把假體組織取出來，取出之后需要使用生理鹽水沖洗，預(yù)防出現(xiàn)感染。如果在排異之后沒有及時取出來，有可能會導(dǎo)致鼻子內(nèi)部出現(xiàn)流膿或者是嚴(yán)重的感染。

減肥永遠(yuǎn)是經(jīng)久不衰的話題，無論是男性朋友們，還是女性朋友們都想要去減肥的，最重要的就是現(xiàn)在減肥的方法還特別多的，所以很多人們都已經(jīng)不知道該選擇什么樣的減肥方法是比較好的，其實只有中醫(yī)的減肥方法是更加科學(xué)的，這當(dāng)中就包含有針灸的減肥方式，這種方式不會對身體有任何傷害。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常。另一方面，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。調(diào)理胃腸功能胃腸調(diào)理綜合效應(yīng)多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個變化，我們知道，很多肥胖的原因，就是因為攝入太多，所以胃腸功能的調(diào)理對減肥作用非常大。沒有這么想吃東西了，這是很多接受針灸減肥的人可以觀察到的現(xiàn)象，由于針刺能延長胃排空的時間，所以能使本來比較亢進(jìn)的食欲得到抑制，甚至下降。另外，還能改善腸道功能。比如說有些便秘的人在針灸減肥過程當(dāng)中，腸道蠕動加強(qiáng)了，排泄作用也增強(qiáng)了，這都是針灸能增強(qiáng)腸道作用的結(jié)果。改善機(jī)體新陳代謝這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的，另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針灸過程中，可以看到代謝的改善，比如糖尿病、高脂血癥患者，在針灸過程中往往病情也能得到調(diào)整。改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能很多肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個階段，特別是女性，這幾個階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時間段。在針灸減肥過程當(dāng)中，很多伴隨著月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀的女性，在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進(jìn)行治療，但往往通過針灸，就能改善原來的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。針灸對肥胖的治療，主要就是通過這三個方面起作用。以上這篇文章就是向大家詳細(xì)講述了針灸減肥效果有哪些，當(dāng)針灸以后人們就會感覺到自己的消化系統(tǒng)要比以前好的多，這樣的話就可以加速自己體內(nèi)的新陳代謝，所以就間接的可以去起到減肥的功效。

很多人每天總是會把這個減肥名詞掛在嘴邊，想象很多女孩子都會有這樣的愿望，但是減肥的時候很多人總是會胡亂的選擇一些減肥的方法，選擇不合理的方法來減肥，不僅會導(dǎo)致減肥失敗，還會引起對身體的不利，也有很多人在減肥的時候會選擇抽脂的方式來減肥，那么抽脂減肥的危害有哪些?1、出現(xiàn)硬結(jié)脂肪抽吸術(shù)后會出現(xiàn)如淤血、水腫、皮膚麻木、皮下硬結(jié)等外科伴隨癥狀，一般在1-2周消退。2、滲出液體由于皮下殘留部分腫脹液，吸脂減肥手術(shù)當(dāng)天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛(wèi)生巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。3、皮膚變得超級敏感脂肪抽吸后皮膚的感覺功能異常，不易察覺皮膚的熱損傷，術(shù)后應(yīng)謹(jǐn)慎采用產(chǎn)生熱能的物理治療，這是吸脂減肥的另一危害。4、效果糟糕對術(shù)后效果不滿意者，可在術(shù)后6個月至1年再次手術(shù)進(jìn)行矯正，這是吸脂手術(shù)的危害之一。上面給大家介紹了吸脂減肥手術(shù)的危害，相信你已經(jīng)有了一個詳細(xì)的了解，在這里要提醒你的是：一定要到正規(guī)的大型醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并且找到經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進(jìn)行治療，只有這樣才能保證手術(shù)的安全以及效果。抽脂減肥的話就會給身體帶來這些害處，抽脂的害處大家明白了之后，那么日后減肥就不要用抽脂的方式來給自己改善，這樣的減肥方式是不合理的，每次給自己減肥的時候還要記得給自己合理飲食，抽脂肯定是不合理的，選擇抽脂減肥還會減少壽命，大家最好是減肥瘦身。

一個地區(qū)都有著不同的文化差異，在一些人眼里看來雀斑是代表一個人健康的重要象征，因此很多國家都崇尚雀斑多;而在另外一些地區(qū)認(rèn)為雀斑是影響臉部皮膚的重要因素，因此不少女性在自己臉上長出雀斑之后都會想方設(shè)法去除。想要祛除雀斑的話，最先是要淡化雀斑，所以使用什么東西可以淡化雀斑呢?1.注意防曬：雖然已經(jīng)到了秋天，但是強(qiáng)烈的紫外線和陽光還是會傷害到你的皮膚，雀斑是由于皮膚內(nèi)層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以外出時，要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防曬霜，好好保護(hù)一下你的臉部皮膚。2.注意飲食：少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強(qiáng)的食物和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果和含鈣質(zhì)多的海藻、海帶、發(fā)菜、蝦皮及芝麻醬等。3.使用安全有效的祛斑產(chǎn)品：面對電腦工作時按時擦隔離霜、回到家徹底清潔皮膚。選用一些無刺激的效果好的祛斑產(chǎn)品。4.注意心情的調(diào)節(jié)：保持一個良好的心情是做任何事情的關(guān)鍵，同樣對于祛斑也是很重要的。5.合理的運(yùn)動和充足的睡眠也很關(guān)鍵6.還可以利用激光技術(shù)直接手術(shù)消除雀斑。不過一定要慎重,選擇好的醫(yī)院和醫(yī)生很重要.面膜小貼士只要能找到適合你自己的方法就能達(dá)到事半功倍的效果面膜法：檸檬和黃瓜：每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。胡蘿卜法：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂護(hù)膚霜。食醋：在水中加1-2湯匙的食醋，用以洗臉，有減輕色素沉著的作用。

牙醫(yī)在做治療時，一般都會抽掉牙神經(jīng)也就是所說的殺死牙神經(jīng)，而且又白又肥，想想就覺得特別痛，那牙齒出現(xiàn)什么情況就得殺死神經(jīng)呢？如果不是很嚴(yán)重，不需要抽牙齒。如何出現(xiàn)牙痛而且沒有其它方法治療時，就要?dú)⑺姥郎窠?jīng)。經(jīng)常會有患者這樣問：我老牙疼，聽說治療需要?dú)⑸窠?jīng)，請問什么情況下要?dú)⑸窠?jīng)?殺牙神經(jīng)是在牙齒上鉆一個洞，把牙齒里面的牙神經(jīng)取干凈，再用藥物把里面的空腔填實，最后把鉆的洞補(bǔ)起來。很多患者一牙疼就會想到殺死神經(jīng)，免除疼痛。但事實上，牙神經(jīng)不能隨便殺，要根據(jù)牙齒疾病狀況來決定。當(dāng)出現(xiàn)牙髓炎癥、牙根尖炎以及牙齒碰斷神經(jīng)外露時，患者如果牙疼嚴(yán)重，但牙齒又有保留的必要，此時可以進(jìn)行根管治療，殺死牙神經(jīng)。如果僅僅出現(xiàn)齲洞，但牙髓未受到感染，則不需要?dú)⑸窠?jīng)。在治療上，醫(yī)生一般都會盡量幫患者保留牙神經(jīng)。因為失去牙神經(jīng)的牙齒，會成為死髓牙，由于失去營養(yǎng)供給，脫水后牙齒會韌性變差，強(qiáng)度降低，變得松脆。因此，不要出現(xiàn)牙疼就著急殺神經(jīng)，而要咨詢口腔科醫(yī)生，盡量保留牙齒神經(jīng)。【殺牙神經(jīng)的步驟】不能隨便殺牙神經(jīng)，否則后果很嚴(yán)重!有些醫(yī)生怕補(bǔ)完還會影響牙髓,拍完片一上來看了蛀牙深度，直接就做根管治療，而殺牙神經(jīng)只是其中一步，里面牙髓包含著牙神經(jīng)、淋巴和結(jié)締組織等，有的牙齒甚至細(xì)菌還沒破壞牙髓就被抽出，導(dǎo)致前后需要復(fù)診，最重要的是，根管治療后的牙齒跟死牙沒什么區(qū)別。1.隨便殺牙神經(jīng)對牙齒有什么危害?首先，沒有牙髓的營養(yǎng)供給，牙齒色澤逐漸變暗淡，牙體組織失去活力，會影響牙齒的壽命，脆弱牙體一不小心容易崩裂，這時第二次復(fù)診就得補(bǔ)上樹脂材料，而牙樁做好后一定要戴全瓷冠，讓牙齒能夠使用久一點，所以蛀牙形成的牙洞，如果不引起疼痛，補(bǔ)牙即可。2.為什么抽牙神經(jīng)有點貴?一般抽牙神經(jīng)并不是一次完成，根管治療前后需要復(fù)診2~4次，另外會根據(jù)根管數(shù)目進(jìn)行收費(fèi)，如果之前做過根管治療還會再發(fā)炎，就得重新清理根管，這時第二次治療會比第一次還要高，因為還要拆完再重新插根管，得分兩部分費(fèi)用。3.怎么判斷蛀牙是否得抽牙神經(jīng)?簡單來說，蛀牙沒什么不良反應(yīng)，及時補(bǔ)牙才不用殺神經(jīng)遭罪，記得要去正規(guī)口腔機(jī)構(gòu)，醫(yī)生臨床經(jīng)驗比較豐富，最好不要去小診所，不然牙齒病情反而加重得不償失。小洞不補(bǔ)，大洞吃苦，一旦蛀牙疼痛，也不必恐慌，根管治療前會打麻藥，過程是不會痛的。

上嘴唇會出現(xiàn)不自主的抖動，自我感覺非常明顯，甚至對著鏡子看能夠看到皮膚在抖動，相信很多人都遇到過這種癥狀，尤其是那些工作特別疲勞的人，經(jīng)常會莫名其妙的出現(xiàn)這種現(xiàn)象，總之，導(dǎo)致上嘴唇抖動的原因很多，背后的原因可輕可重，尤其下列這些因素要引起重視。上嘴唇抖動是什么原因？日常生活中一些人不明原因出現(xiàn)存在嘴唇不自覺的輕微顫抖屬于大多數(shù)人的現(xiàn)狀，其原因是多方面的。就一般人群分析來說其實這種現(xiàn)象就跟眼皮跳是一樣的，多是由于精神緊張，疲勞，睡眠不足等原因使得神經(jīng)功能傳導(dǎo)減弱?；颊叱霈F(xiàn)這種病癥其危害性比較大，系統(tǒng)治療之前最好檢查一下臉部三叉神經(jīng)的情況，針對目前現(xiàn)象不能輕易忽視，簡單一些疾病常識。患者出現(xiàn)嘴角抽動的原因比較復(fù)雜，輕重程度也是因人而異。首先要注意的應(yīng)該是緊張情緒造成的可能，也要注意是否與帕金森這個病癥有關(guān)的，腦部異常情況的發(fā)生，如果目前此病癥長時間不消失最好是去醫(yī)院細(xì)查，對癥治療是關(guān)鍵。嘴唇不自覺的輕微顫抖這種病癥跟患處本身疾病造成的可能性比較大，它可能是由于神經(jīng)缺血或是肌肉痙攣導(dǎo)致的，其癥狀表現(xiàn)不一。毛細(xì)血管與神經(jīng)末梢接觸面積增大，也可能會由跳動變成抽動。患者發(fā)病癥狀因人而異，嘴唇發(fā)麻通常是過敏的表現(xiàn)，可能近期吃了什么致敏的食物或藥物或食品?；蛘呤巧窠?jīng)調(diào)節(jié)或者消化不良導(dǎo)致的的問題引起的，一般情況下可以自行緩解或者進(jìn)行藥物對癥治療即可。注意事項：針對這種病癥不能盲目治療的，最好就是去驗一下血壓，有時候高血壓也會引起嘴唇或者是四肢發(fā)麻的。在飲食方面，應(yīng)該要以低脂低鹽的飲食為主。重癥患者則需要就醫(yī)進(jìn)行針對性的神經(jīng)修復(fù)治理的。采取對應(yīng)對癥治療是應(yīng)該的。

葡萄是我們在生活中十分常見的一種水果，葡萄甜美多汁，營養(yǎng)十分的豐富，深受很多人的喜歡。當(dāng)我們在吃葡萄的時候，都會把葡萄籽給吐掉，其實葡萄籽的功能是很強(qiáng)大的美白祛斑功效，當(dāng)然是要把葡萄籽研磨成粉，在加上蜂蜜就可以了，制作起來非常的簡單，只要堅持使用，會受到很好的效果。葡萄籽粉祛斑的使用方法做法：把蜂蜜和水按照1：2的比例配好，然后加入3克的葡萄籽粉，葡萄籽粉一定要加上，這個很重要的。然后可以單獨(dú)裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將蜂蜜水拍在臉上，也可以用來洗臉，最后用清水沖洗干凈即可。其他祛斑的方法絲瓜水祛斑法采集絲瓜水并不難，只用把絲瓜莖在高出地面60厘米處攔腰切斷，使其下部彎曲，切口朝下；然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便絲瓜水能通暢地流入瓶內(nèi)；絲瓜水放置一夜后，用紗布過濾一下，再加點甘油和酒精就可以使用了。這樣就再也不怕皺紋和斑點。醋蛋面膜祛斑法選一個雞蛋，泡在白醋里一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進(jìn)準(zhǔn)備好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗過臉后，把蛋清抹在臉上，等干透了洗掉就可以了。土豆片祛斑法將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘后揭掉洗干凈，長期堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑，不僅效果好，而且又實惠，又安全，又有效。不過，這種方法并不適合每個人，尤其是敏感肌膚人群，胡蘿卜汁祛斑法將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。

很多人都喜歡雙眼皮，有的女性為了把單眼皮變成雙眼皮，一般都會選擇去做割雙眼皮手術(shù)。割雙眼皮手術(shù)也是一項常見的美容技術(shù)，女性在做完割雙眼皮手術(shù)之后有很多需要注意的，這樣也是為了讓雙眼皮更加持久而自然。那么割雙眼皮后應(yīng)該注意什么呢？1、防感染這也是不少手術(shù)都要注意的，剛割腕雙眼皮的女性這個時候，在這個問題上都會在這個方面疏忽，覺得手術(shù)完成以后不疼了，她們在這個時候就不吃消炎藥了，等到不久以后，問題就來了有很大的感染風(fēng)險！2、不要接觸水有一些，愛美的女孩子，水可是她們離不開的，一天天的總是洗呀洗的，剛割完雙眼皮，她們是根本不注意的，這個時候，炎癥也就隨之而來了，痛苦的可是你們自己哦！所以愛美的女孩子們一定要注意，割完手術(shù)接觸水的時候一定要慎重！3.飲食做完手術(shù)之后大家一定要重視個人的飲食，不可以吃發(fā)物，應(yīng)該要多吃一些富含維生素的水果以及蔬菜，還應(yīng)該要多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)性的蛋白質(zhì)，這樣能夠促進(jìn)傷口的愈合。大家不可以隨意性的涂抹眼霜以及眼膜等護(hù)膚品，否則會加重人體的肌膚的負(fù)擔(dān)，甚至還會導(dǎo)致疤痕增生。

黑眼圈主要是指色素沉著，一般黑眼圈有兩種類型，一種是遺傳性黑眼圈，還有一種是因為熬夜形成的。黑眼圈的去除可以通過手術(shù)方式去除。像是可以通過注射脂肪，或者是注射膠原蛋白。如果是熬夜導(dǎo)致的話，可以通過局部按摩的方式去除黑眼圈。超聲治療黑眼圈。1)標(biāo)簽：非手術(shù)2)技術(shù)原理作用于人體組織的超聲波，可對組織細(xì)胞產(chǎn)生微細(xì)的震動按摩作用，引起細(xì)胞質(zhì)活躍與運(yùn)動，改善細(xì)胞酶活性，促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝，使皮膚富有光澤和彈性，以此來去除黑眼圈。E光治療黑眼圈。1)標(biāo)簽：非手術(shù)2)技術(shù)原理E光包含了光能和熱能(雙極射頻)兩種技術(shù)，其中e樂姿技術(shù)是強(qiáng)脈沖光與射頻的結(jié)合，應(yīng)用于皮膚美白治療。e樂姿激光治療系統(tǒng)，具有特殊的動態(tài)冷卻裝置，所發(fā)出的激光是經(jīng)過特殊冷卻處理后才對病損部位進(jìn)行掃描，有效破壞黑色素與封閉眼周血管，使黑眼圈的色素會慢慢淡化，從而達(dá)到治療黑眼圈的效果。1、治療黑眼圈的當(dāng)天不要使用洗面奶洗臉，也不要用一些化妝品或者是護(hù)膚品一類的。2、治療黑眼圈后需要日常的保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)臅r候可以佩戴眼鏡，也可以在睡覺前對眼部進(jìn)行按摩，幫助促進(jìn)血液的循環(huán)。3、要注意對眼部的保濕，還要注意防曬，避免紫外線的照射，防止對皮膚的傷害。4、每天要保證充實的睡眠，要及時的卸妝，而且卸妝的時候要徹底，每天保持面部清潔干凈。當(dāng)然手術(shù)方式對于眼睛有一定的損害，所以如果是因為熬夜導(dǎo)致黑眼圈，可以不采用手術(shù)方式?？梢酝ㄟ^和枸杞和菊花茶來緩解黑眼圈，如果消除不掉的話，可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)。

做鼻子整形可能需要20000元到80000元左右，所產(chǎn)生的費(fèi)用并不是完全很固定，還需要根據(jù)手術(shù)的難度以及醫(yī)院的規(guī)模大小來決定。目前整形主要包括隆鼻手術(shù)，如果鼻子的情況比較嚴(yán)重，手術(shù)的難度會有所增加，需要到三甲以上的醫(yī)院，保證量豐富的醫(yī)生來手術(shù)操作，這樣能夠達(dá)到更好的效果，防止手術(shù)中的一些不良風(fēng)險發(fā)生，但是費(fèi)用方面通常比較貴一些，可能需要80000元左右。如果鼻子的情況不是很嚴(yán)重，手術(shù)的難度會有所降低，選擇是在小規(guī)模的醫(yī)院來手術(shù)操作，價格通常不會太貴，可能需要20000元左右。經(jīng)過隆鼻手術(shù)之后，能夠改善鼻子的扁平以及塌陷的癥狀，同時還可以讓鼻子變得更加的堅挺飽滿，提升個人的自信心以及美感。但是術(shù)后需要一定時間定型，避免受到外力的撞擊。

減肥永遠(yuǎn)是我們生活當(dāng)中的大事，特別是對于愛美的女性朋友來說就更加的重要了，在進(jìn)行減肥的時候方法特別多，一般我們主要進(jìn)行的有兩種，一種是飲食調(diào)理，另一種就是運(yùn)動，在進(jìn)行運(yùn)動的時候不但可以起到減肥的效果，而且還可以提高體質(zhì)，其中爬樓梯就是一種減肥的方法，下面一起來了解五怎么爬樓梯減肥？爬樓梯的竅門：不要用手扶住樓梯扶手，做到挺胸抬頭，背部要保持筆直，不要駝背，眼睛向前看，速度不要太快，勻速的向上爬樓梯。爬完樓梯做做肌肉拉伸，按摩按摩大腿，可使肌肉消除疲勞感。如果覺得上半身沒事干可以做做伸展運(yùn)動擴(kuò)擴(kuò)胸。爬樓梯減肥要點：上的時候是兩步一個臺階的上，這樣可以有效的拉伸屁股和大腿后部的肌肉;下的時候是一個臺階一個臺階的下，這個是為安全考慮。這樣上下來回100大約是30分鐘。爬完樓梯最好再增加30分鐘跳操，這樣減肥的效果更加好，如果你開始不適應(yīng)這么多的運(yùn)動，可以慢慢增加跳操。跳操沒有具體的法則，跟著激情的DJ音樂隨性而跳，能運(yùn)動到全身就好。還有一個秘訣，就是跳操同時，夾雜著趙欣然的原地跑步減肥法，這樣做是因為想避免總重復(fù)一個動作太枯燥，影響堅持減肥的決心。通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了怎么爬樓梯減肥，這也是一種健康的減肥方法，同時也是一種有效利用資源的減肥方法，我們可以在上下樓梯的時候就進(jìn)行了減肥，不過在平時通過爬樓梯進(jìn)行減肥的時候要注意正確的方法和步驟。

晚上是減肥的最佳時間，同時晚上的飲食是決定了減肥效果的關(guān)鍵，很多人想要減肥的時候晚上都喜歡吃一些東西，導(dǎo)致長時間的減肥都沒有好的效果，現(xiàn)在很多人都已經(jīng)意識到了，想要減肥晚上的時候就只能吃一些流食或者不會造成自己增肥的食物，那么晚上只喝小米粥減肥嗎?如果你晚上光吃小米粥的話應(yīng)該可以的，小米本身就可以利尿，去水腫，不過最好的減肥方法還是適當(dāng)鍛煉，晚上少吃，1如果下了班的時候感覺很餓，一般女性會隨便的街邊買些東西吃，但是一些快餐，油炸食物等含有熱量比較好，不利于健康，為了緩解這種情況，建議在辦公室提備一點應(yīng)急食品，蘋果、橙子等水果是不錯的選擇，還可以準(zhǔn)備一些干果，像干果之類的，這樣就不至于特別餓了，回家以后要注意吃飯不能吃的太多。2很多人喜歡吃夜宵，覺得下了班了，有時間了，就和同事等一起出去吃點好的，像麻辣燙、火鍋、烤肉等，實際上晚餐吃這些東西，不容易消化，給胃造成了負(fù)擔(dān)，建議如果晚上加班9～10點之間加一點夜宵，像粥之類的，這些食物不會給胃增加負(fù)擔(dān)。3女性要想有好的身材，晚上要記住，不能吃過多的糕點等，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，紅薯、玉米等是不錯的選擇，還可以喝豆?jié){等，除了這些熬粥喝也是不錯的選擇，像燕麥粥、黑米粥等，不僅有營養(yǎng)，還容易消化。推薦晚餐吃以粗糧豆類薯類為主的主食，加上大量蔬菜，還可以加少量豆制品或很多的食物在晚上食用的時候都會造成我們增肥，特別是一些熱量非常高的事物，例如奶油，奶酪等，我們在減肥期間最好是減少這些食物的食用量，同時我們晚上吃完飯以后，不能立即坐著或者躺著，很容易長有小肚子。

激光作為美容的技術(shù)手段現(xiàn)在已經(jīng)很成熟了。激光去疤，激光去體毛，激光點痣等已經(jīng)成為普通的美容手術(shù)。也被廣大女性所接受。生活中很多女性的臉上有斑或者痣，影響了外在形象。這種情況是可以用激光祛除的。除了內(nèi)分泌失調(diào)因素的影響，日曬和電子產(chǎn)品的輻射也是長痣的因素。那么用激光去痣留疤嗎?激光點痣的原理激光點痣一種皮膚美容技術(shù)，治療時利用激光能在瞬間爆發(fā)巨大的能量，使激光作用于色素組織，去除或破壞組織，使色素?fù)羲椋纸?，被巨噬?xì)胞吞噬掉，隨淋巴循環(huán)排出體外，從而達(dá)到去痣的目的。激光點痣技術(shù)是利用多種先進(jìn)的激光儀器，有效穿透皮膚層，使色素顆粒在瞬間膨脹、破裂、形成極小的碎片，由體內(nèi)的吞噬細(xì)胞清除體外，是去痣非常有效的一種方法。激光點痣的優(yōu)勢1、無創(chuàng)無痛、安全舒適激光起到治療作用，且治療過程溫和舒適，會涂抹麻藥，即使對疼痛比較敏感的人，也能接受激光點痣帶來的疼痛，而且不留疤痕。2、系統(tǒng)治療、優(yōu)勢互補(bǔ)依據(jù)不同痣問題，設(shè)定不同治療參數(shù)，采用系統(tǒng)治療手段，設(shè)計私有化方案，功效疊加，優(yōu)勢互補(bǔ)。3、高效徹底、無需請假獨(dú)有聚焦微型技術(shù)，準(zhǔn)確選擇性定位，深層穿透，無需休假，不影響正常的生活學(xué)習(xí)和工作。

如果是通過外切雙眼皮的方式做的雙眼皮，由于手術(shù)開刀原因，會出現(xiàn)一定時間的紅腫問題。眼睛紅腫嚴(yán)重影響外觀，大家可以通過熱敷的方式來幫助緩解眼部的紅腫。這可以有效地促進(jìn)眼部肌膚血液的循環(huán)，對于手術(shù)導(dǎo)致的淤血問題也有很好的緩解作用。大家可以通過這樣的方式來幫助開刀的部位更快的恢復(fù)健康。做雙眼皮手術(shù)是非常常見的事情，可以通過使用熱敷的方法來緩解癥狀，這樣可以有效促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，避免出現(xiàn)淤血的現(xiàn)象，對人的身體健康也是比較好的，所以你現(xiàn)在做雙眼皮手術(shù)之后經(jīng)過幾天的恢復(fù)是可以通過使用熱敷的方法進(jìn)行調(diào)理的，效果還是比較明顯的，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行合理的身體保健，預(yù)防雙眼皮手術(shù)后出現(xiàn)疤痕的現(xiàn)象。步驟/方法：1、雙眼皮手術(shù)是非常常見的手術(shù)，這種手術(shù)對患者的皮膚的保健可能會有一定的影響，所以平時應(yīng)該通過使用各種方法進(jìn)行皮膚護(hù)理，避免通過手術(shù)之后出現(xiàn)了疤痕的產(chǎn)生，也可以有效預(yù)防出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀。2、雙眼皮手術(shù)之后，一般三天左右的時間可以通過使用冷敷的方法來止血，一般在三天過后也可以通過熱敷的方法來有效的消腫，在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，對人的身心健康也是比較好的，避免出現(xiàn)了局部的膿腫的產(chǎn)生。3、雙眼皮手術(shù)之后，如果通過熱敷的情況下溫度不要太高，避免出現(xiàn)局部燙傷的危害，使用熱敷的方法能夠有效的防止感染的現(xiàn)象，對人的身體健康也是比較好的，最好通過使用熱敷袋的方法進(jìn)行熱敷調(diào)理。注意事項：雙眼皮手術(shù)之后的保健是非常重要的，平時可以通過使用各種方法進(jìn)行調(diào)理，可以通過使用熱敷的方法來緩解癥狀，一般經(jīng)過冷敷之后，可以通過熱敷的方法來促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

牙齒出現(xiàn)問題是一件非常痛苦的事情，會導(dǎo)致我們不能對食物更好的咀嚼，這樣容易形成一定的腸胃負(fù)擔(dān)，安裝假牙就是治療牙齒缺失最直接的方法，但是假牙的種類和材質(zhì)有很多種，往往很多人特別擔(dān)心一吃東西就導(dǎo)致假牙脫落，其實假牙的不同類型固定方式也是不同的，下面一起了解下假牙怎么固定呢。假牙怎么固定呢(1)全冠的固位力最好，做固位體時牙合向聚合不宜過大。3/4冠應(yīng)做好鄰軸溝，以防旋轉(zhuǎn)脫位。嵌體要點角、線角清晰。(2)固位體固位力大小的設(shè)計與牙合力的大小、橋體的跨度和橋體的曲度相適應(yīng)。橋體跨度越長，越彎曲，牙合力越大者，要求固位體的固位力越高。(3)雙端固定橋兩端基牙固位體的固位力應(yīng)基本相等：若兩端固位體的固位力相差懸殊，則固位力差的一端固位體易松動。而固位力強(qiáng)的一端固位體又暫時沒有脫落，患者不易察覺造成松動端基牙繼發(fā)齲。(4)在選擇固位體時必須考慮各個固位體之間應(yīng)有共同就位道。(5)基牙若有缺損或畸形，在設(shè)計固位體時應(yīng)予一并修復(fù)。若基牙牙冠已有充填物，固位體的邊緣應(yīng)盡可能覆蓋充填物，這樣可避免充填物松脫，而影響固位體的固位。(6)固位體的設(shè)計應(yīng)防止基牙產(chǎn)生牙尖折裂，冠外固位體因基牙牙合面全部被金屬覆蓋，不會發(fā)生牙尖折裂。而冠內(nèi)固位體，尤其是上頜雙尖牙若為鄰牙合鄰嵌體，因其頰、舌尖都很陡，容易造成牙尖折裂。(7)牙冠嚴(yán)重缺損牙的固位體設(shè)計：此類牙多系死髓牙，只要缺損未深達(dá)齦下，牙齒穩(wěn)固，應(yīng)盡量保留。首先經(jīng)徹底的根管治療，在根管內(nèi)插入并粘固固位釘或樁，用銀汞合金或樹脂形成核形，再做全冠固位體。(8)傾斜基牙的固位體設(shè)計：首先可通過正畸方式改變基牙的軸向；其次使用改良3/4冠進(jìn)行固位；再次可使用套筒冠固位體修復(fù)上面就是對假牙怎么固定呢的介紹，通過了解之后我們知道假牙的不同類型固定的方式也是不一樣的，我們在選擇假牙的時候一定要以假牙的外觀和受損牙齒的位置卻選擇適合自己的假牙，另外平時在生活中一定要愛惜自己的牙齒，保證良好的口腔衛(wèi)生。

很多的朋友由于日常沒有過多的時間來鍛煉，所以在上下班的時候會選擇爬樓梯的方法來進(jìn)行減肥和鍛煉。很多的朋友在進(jìn)行這樣的鍛煉的時候都會有這樣的一個疑問，平時這么來回的上下樓梯真的會減肥么？其實只要使用正確的方法，上下樓梯是具有減肥的效果的，下面就這個問題簡單的給大家分析一下。爬樓梯是一項很普遍的運(yùn)動方式，對減肥也有著非常明顯的作用：據(jù)運(yùn)動醫(yī)學(xué)家的測定，人每登高１米所消耗的熱量，相當(dāng)于散步走28米。其所消耗的能量是1000千卡/小時，這個數(shù)值時靜坐時的10倍、走路的5倍、跑步時的1.8倍、游泳時的2倍、打乒乓球的1.3倍、打網(wǎng)球時的1.4倍。如果沿著６層樓的樓梯上下跑2－3趟,則相當(dāng)于平地慢跑800－1500米的運(yùn)動量。研究者請一群坐辦公室、很少運(yùn)動的女性，從每天爬200個階梯一次開始，進(jìn)階到每天爬6次（可以坐電梯下樓），每次2分鐘。換言之，每位婦女一天只需活動12分鐘就好.不到2個月，這群女性發(fā)現(xiàn)自己身材變好了很多。爬樓梯時其身子勢必略須前俯，包括手的擺動、跨步，從而能夠增強(qiáng)下肢肌肉和韌帶的力量，保持下腳關(guān)節(jié)的靈活性，且能增強(qiáng)內(nèi)臟功能。每當(dāng)爬樓梯時其呼吸頻率和脈搏次數(shù)無疑會加快，這對增強(qiáng)人體的呼吸，加強(qiáng)心臟、血管系統(tǒng)的機(jī)能皆有極好促進(jìn)作用。其實上下樓梯是一種很好的減肥運(yùn)動方法。大家在平時的時候可以選擇這種方法來進(jìn)行鍛煉，如果想要達(dá)到減肥的目的的話，除了增大爬樓梯的次數(shù)還要在飲食等方面加以控制。這樣長期堅持下來相信大家很快就能達(dá)到減肥的目的。

所謂的頭發(fā)尷尬期主要是指，長時間沒有打理頭發(fā)，這時候頭發(fā)顯得比較亂，出門以后總是感覺不舒服，一方面要注意經(jīng)常打理頭發(fā)，另外一方面，在這種情況下可以通過一定的方法來進(jìn)行改善，生活當(dāng)中有一些簡單的發(fā)型比較實用，而且看著也比較美觀，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。頭發(fā)尷尬期怎么弄好看1、WOB懶人頭WOB頭其實是Wavybob的縮寫意思就是自然弧度的波波頭在頭發(fā)長度尷尬期的時候把頭發(fā)燙卷帶著慵懶感的凌亂美，很適合懶人們哈哈哈當(dāng)然燙卷的彎度和幅度就是由你自己的喜好決定啦側(cè)分的WOB頭，嫵媚有風(fēng)情中分WOB頭顯得更加成熟和干練喜歡劉海的寶寶也可以選擇有劉海的WOB頭哦2、半丸子頭一半梳成丸子頭，一半散開的發(fā)型就是半丸子頭啦無論頭發(fā)的長短都可以嘗試半丸子頭特別是在頭發(fā)長度尷尬的時候半丸子可以讓你多了不少活力半丸子頭整齊利落的扎法只是入門簡約款，略顯凌亂的發(fā)絲會讓你的小女人氣質(zhì)更凸顯所以你可以燙個WOB頭，想要換換風(fēng)格就可以梳起來凌亂版的半丸子頭超多女星們都愛半丸子頭穎寶最近這個半丸子頭造型太可愛啦3、蘋果頭清新簡單的蘋果頭也是一個很不錯的選擇哦而且非常簡單，手殘黨也可以輕松上手大家可以試著梳的歪一點更加的俏皮可愛4、低馬尾低馬尾可以說是很簡單的啦一根橡皮筋就能搞定，同時還可以凸顯優(yōu)雅氣質(zhì)在頭發(fā)長度的尷尬期把頭發(fā)綁起來，看起來更加清爽簡約

在當(dāng)今這個社會中很多人都會被自己的水桶腰，或者是小肚子所困擾，基本都是因為長期坐著辦公又沒有什么運(yùn)動的時間所造成的，這時候很多人在發(fā)現(xiàn)自己這一肥胖之后都會想辦法想要減掉這些毛病，但是減肥也不是一朝一夕的事情就能做成的，那么減肥肚子怎么減這個問題還是比較復(fù)雜的，下面我們就一起來看看吧！1.坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，感覺人體好像要從椅子上滑下來了，放松地弓背踏腰，腰部要盡量地貼上椅面。第一組：雙腳輪流做踩自行車的動作，此時腿部肌肉要放松，要求一只腳向下伸，越低越好，但不能觸地，另一只腳彎曲向上，越高越好，反復(fù)練習(xí)，每天要堅持20下。第二組：同上面的姿勢，雙腿同時向上彎曲，再同時向下伸展，注意腰部不能上頂，應(yīng)盡量使腹部與胃部收縮，然后再盡量接近，以達(dá)到腹部亦緊亦舒，每天堅持20下。2.具體過程：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝蓋彎起使大腿在腹部上方。雙手伸直于身體兩側(cè)，手掌朝下放在臀部的下方。接下來腹部要用力，以慢慢數(shù)到10的速度，把腿往前伸直，腳尖務(wù)必朝上，使身體成一直線，然后再以數(shù)到5的速度將膝蓋彎曲，大腿回到原來的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感覺到就是肚子在用力。3.首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。對于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言，這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。方法：平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習(xí)慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個星期下來，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢也會更迷人．以上介紹了一些減肥肚子怎么減的問題，上面介紹的都是比較簡單的一些運(yùn)動方法，而且這些運(yùn)動方法都是在家或者在辦公室就能完成的，而且想要減肥也必須在飲食上面下功夫，飲食需要清淡一點的，也可以飲用一點普洱茶等。都是對減肥又幫助的。

如今身體健康是人們比較重視的，那就選擇進(jìn)行運(yùn)動的，其中跑步是生活中常見的運(yùn)動，也是比較簡便的，不僅能夠減肥還能起到健身的作用的，但是關(guān)于跑步的知識很多的人們還是不清楚的，比如想要減肥的話，跑步的時候是飯前還是飯后，這也是需要大家能夠及時弄清楚的，千萬不可盲目的跑步，這樣只會導(dǎo)致減肥沒什么效果的，可以詳細(xì)了解下面介紹到的這些知識為好。晚上減肥的話，慢跑盡量放在飯前，因為飯前跑完的話，可以消耗更多的熱量，還有可能減少您想吃食物的欲望，這樣減速了減肥的效果。如果是飯后要跑步的話，建議大概在一個小時以后跑，因為剛吃過飯過早運(yùn)動，會造成胃部下垂。建議你在晚飯后跑步。還有就是平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果如蘋果菠蘿西紅柿等清淡易消化食物。平時不要熬夜保證睡眠充足，每天堅持運(yùn)動來消耗身體積累的脂肪。堅持下來就能成功瘦身。跑步已經(jīng)成為生活中常見的一個運(yùn)動，也是生活中減肥和健身常涉及到的運(yùn)動，但是對于減肥的人們來說跑步的話卻想知道跑步飯前還是飯后，因為只有弄清楚了這些，在利用跑步減肥的時候才能夠達(dá)到理想效果的，需要大家能詳細(xì)的了解上面介紹到的知識的，不可盲目減肥的。

很多的朋友，由于內(nèi)分泌的原因頭發(fā)經(jīng)常會出油，很多的朋友一天一洗頭發(fā)，但是頭發(fā)還是油得很快。有這種情況的朋友同時還有另外一種情況，頭發(fā)不僅僅會出油，而且還經(jīng)常會掉頭發(fā)。一旦掉頭發(fā)會顯得人十分的老，那么到底有沒有什么能改變頭發(fā)這種狀況的呢！下面就簡單的來給大家做一個介紹。出現(xiàn)油性發(fā)質(zhì)的原因清洗頭發(fā)觀念不太正確有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒該洗頭了，尤其是長頭發(fā)的姑娘們，即使一天清洗秀發(fā)兩次也無妨。壓力過大壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現(xiàn)在的職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務(wù)事，這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。過度使用化學(xué)美發(fā)用品使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得頭皮更油膩。生活、飲食習(xí)慣的不正常在生活、飲食習(xí)慣的不正常下，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導(dǎo)致偏食，使得發(fā)質(zhì)脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴(yán)重的話還可能會導(dǎo)致脫發(fā)。油脂分泌旺盛，內(nèi)分泌失調(diào)主要是由于飲食不當(dāng)?shù)年P(guān)系，大家在治療的期間一定要注意自己的飲食。盡量來使用一些比較清淡的食物，不要飲酒不要喝有刺激性的飲料，這樣把自己的內(nèi)分泌調(diào)到一個正常的狀態(tài)，讓自己頭發(fā)不再脫落。

當(dāng)代光子嫩膚，激光脫毛什么的已不在是昂貴的手術(shù)了，而是很公開化的微創(chuàng)，很多人會去微調(diào)醫(yī)院去進(jìn)行該類的小手術(shù)來力求完美，而這種治療是非侵入性的手速好，所以對皮膚造成的傷害很少，可以說幾乎沒有。而且這種方法比傳統(tǒng)的美容辦法都更為的先進(jìn)，所以很多女性都會選擇該種手術(shù)來解決自己所存在的問題。激光嫩膚具有快速見效、深層修復(fù)的效果而且單次治療只需十五分鐘非常適合現(xiàn)代都市的生活節(jié)奏。激光嫩膚效果怎么樣？據(jù)專家介紹激光嫩膚效果非常理想，激光嫩膚美容是激光技術(shù)飛躍發(fā)展的一項成果，這種方法在目前來說已經(jīng)有了很大的進(jìn)步和完善，已在全球多個國家使用，如光子嫩膚、彩光嫩膚、復(fù)合彩光嫩膚、E光嫩膚等，現(xiàn)在還有更為先進(jìn)的各種嫩膚技術(shù)，如OPT光嫩膚等，技術(shù)在不斷地更新和完善中，對皮膚問題的解決也越來越全面。激光嫩膚采用的是非侵入性治療，所以不會對皮膚造成任何的損害，是任何一種傳統(tǒng)的皮膚美容術(shù)所無法比擬的，只不過這種方法會比其它的方法在價格上稍昂貴，求美者在選擇激光嫩膚的時候要根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)條件決定。激光嫩膚效果怎么樣？激光嫩膚在美容上擁有絕對優(yōu)勢，由于其技術(shù)不斷地更新進(jìn)步，現(xiàn)在只要一個療程即可解決各種皮膚問題，包括暗黃、皺紋、痘印、色斑、青春痘、紅血絲、毛孔粗大等。我們可以對此有一個明了的答案，激光嫩膚的效果很好因此備受時尚界喜愛，當(dāng)中不少明星名媛因為長期待妝的原因皮膚變得粗糙不堪都是通過激光嫩膚改善膚質(zhì)。不過要想獲得最好的美膚效果在治療過程或者日常都必須要注意飲食和休息，讓身體處于良性的循環(huán)中皮膚才會變得白白嫩嫩哦。所以綜上可得，這種手術(shù)的效果很不錯，所以這種美容法受到當(dāng)代女性朋友們的喜愛，但是記住漂亮的肌膚從來都是湊個日常生活中所改變的。記住日常的休息狀況和飲食狀況，可千萬別讓自己重獲新生的皮膚再次變得粗糙不堪哦。