勞宮穴
是手心里的一個穴位,手掌握拳,與中指接觸的那一點就是了。為什么說它是“勞動模范”呢?這說的是它的功效多,可以在很多方面保護我們的身體。這就使它做很多工作,能不被評為“勞動模范”嗎?勞宮穴屬于手厥陰心包經-,中醫認為心主“神明”,統領思考、意志和感情,而心包經-可“代心行令”,刺激勞宮穴可達到鎮靜安神、健腦益智的目的。快節奏的生活環境,讓很多人在工作一天之后感覺特別疲憊,大多數情況是因為你用腦過度。這時,你只需刺激勞宮穴,就可把疲憊一掃光。
方法如下:用一只手的拇指肚反復按壓勞宮穴。或者在兩掌的勞宮穴之間夾一個類似于球狀、較為堅硬的物體,如一個小鋼球,旋轉按摩。無論哪種方法都可快速緩解你的疲勞,讓你感覺非常舒服。當你工作感到疲勞時,按摩勞宮穴是提高工作效率的好方法。
按壓勞宮穴可治高血壓。每當高血壓患者興奮、暴?-等情緒波動較大時,就會導致血壓急劇上升,隨時有生命危險。這時,患者本人或親人,可用大拇指從勞宮穴開始按壓,一點一點按壓到每個手指尖,左右手交換按壓。
按壓勞宮穴可治腸胃病。我的一個病人年輕時候患有胃病,那時不懂好好調養,以致胃病越來越嚴重。老人總是嘆氣說:“什么時候才能擺脫纏人的胃病啊!”
我知道這個情況后,就教給他一招“勞宮捂胃法”,即每天兩手掌相疊,掌心勞宮穴捂著胃部,呈打坐狀。自己身體的氣,通過雙手的勞宮穴傳到胃部,可暖胃、養胃。即使冬天你穿著厚厚的棉衣或毛衣,只要稍待片刻,就會感到胃部有熱氣傳入。胃病三分在治,七分在養,每天抽出點看電視的時間就可養胃。
失眠患者要讓勞宮穴“動”起來。晚上睡覺前,先用熱水泡一下腳,然后將兩手的手心搓熱,然后用手掌的勞宮穴搓揉腳底的涌泉穴100~300下。涌泉穴是腎經-上的穴位,是生命之水的源泉。按照此法按摩,可“心腎相交”,讓你舒舒服服地睡到天亮。同時,這一招對高血壓也有治療效果。
勞宮穴
還可治便秘。勞宮穴是腸胃的反射區,按壓此處可增進腸胃的蠕動。早晨起床以后你可按壓勞宮穴,片刻之后你就會有便意了。