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衰老是女性最擔(dān)心與在意的事情，所以很多人喜歡用化妝品來掩飾衰老。可是一旦卸妝之后還是難掩皺紋。其實(shí)按摩耳朵，既美容助您延緩衰老，又保健助您天天好心情!生理學(xué)家的研究結(jié)果提示，耳殼與人體各部存在著一種生理性的內(nèi)在聯(lián)系。

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第一式：

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1、雙食指指端在兩耳甲腔內(nèi)沿順時(shí)針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。

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2、以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時(shí)針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。

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此式有溫補(bǔ)氣血、臟腑及健身的效果。

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第二式：

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以食指橈側(cè)和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。

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此式有防治耳殼凍瘡、增強(qiáng)聽力的功效。

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第三式：

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以兩手的中指和食指分別置于兩耳根之前、后側(cè)上下來回地擦耳根16次。

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此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。

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第四式：

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閉緊兩眼，以兩食指羅紋面按雙耳屏，蓋緊5秘鐘后，突然松開雙食指，重復(fù)3次。

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此式有增進(jìn)聽力、防治耳鳴之效。

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第五式：

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兩手緊蓋雙耳，雙中指同置于枕部，雙食指騎于雙中指上，再以雙食指同時(shí)滑下，有節(jié)奏地彈敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不動(dòng)，兩手掌快速而有節(jié)奏地一松一蓋兩耳，操作16次。

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此式可益腦清神，消除疲勞，有增強(qiáng)記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用。

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第六式：

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閉緊嘴，以兩食指置于雙外耳道口內(nèi)，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)兩食指3次，邊轉(zhuǎn)邊緊閉雙外耳道。3～5秒后，突然松開兩食指。重復(fù)3次。

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此式有防治耳鳴、耳聾，增進(jìn)聽力的功效。

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第七式：

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兩手掌輕貼于兩耳上，沿順時(shí)針、逆時(shí)針方向，緩緩摩揉兩耳殼各16次。

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此式有助聽防聾、促進(jìn)面部血液循環(huán)作用。

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第八式：

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以兩食指橈側(cè)及拇指羅紋面，分捏住兩耳輪中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

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此式有健身、消皺、保顏的作用，對(duì)小孩受驚嚇有鎮(zhèn)靜療效。

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耳朵是人體穴位分布比較密集的一個(gè)器官，中醫(yī)專家也曾指出長(zhǎng)按摩耳朵，有助身體健康抵抗疾病。

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