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經常做腳部按摩有益于健康

作者:養生專家  時間:2013-10-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

在人體的組成部分當中腳上的穴位最多,因此經常按摩腳部有益身體健康,這主要是因為腳上的穴位與人們的臟腑相連,經常按摩的話可以達到緩解疲功等目的,從而讓人體健康得到很大的幫助,我們需要掌握的就是在生活當中要多多按摩腳部。

現在有一些人已經意識到了腳部的重要性,在生活當中經常按摩腳部,而身體健康也得到了很好的幫助,總的來說在腳部總共有66個穴位,這些穴位對我們的身體健康有很大的影響,因此我們需要經常按摩。

人腳掌上穴位多

我國古代醫學認為,人的雙腳上分布著六大經脈,連著肝、脾、胃、腎等內臟,足底有66個穴位,貫穿全身血脈和經脈,調節五臟六腑的功能。因此,適當刺激足部,可保持全身血液順暢,并能促進新陳代謝。

在腳底這66個穴位中,最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處,劃一橫線,正中間就是涌泉穴。經掌按摩涌泉穴,具有補腎健腦,增強智力的功效,并且能安心寧神,舒肝明目。

人腳掌上穴位多

我國古代醫學認為,人的雙腳上分布著六大經脈,連著肝、脾、胃、腎等內臟,足底有66個穴位,貫穿全身血脈和經脈,調節五臟六腑的功能。因此,適當刺激足部,可保持全身血液順暢,并能促進新陳代謝。

在腳底這66個穴位中,最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處,劃一橫線,正中間就是涌泉穴。經掌按摩涌泉穴,具有補腎健腦,增強智力的功效,并且能安心寧神,舒肝明目。

浴鹽泡腳

用溫水將腳洗凈后,再取另取一盆溫水,舀一小匙浴鹽撒入盆內,雙腳泡在其中。清潔只是浴鹽的附帶功能,更重要的是成分中的和各種微量元素所帶來的舒緩疲勞、松弛神經、安撫情緒。

看過之后我們完全可以看出雖然腳部按摩不是特別的難,但是卻對我們的健康有很大的影響,因此為了讓自己的健康得到保障,我們需要在生活當中經常性的做腳部按摩,雖然做起來不難,但是重在堅持。

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