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早上起床皮膚浮腫、痘痘，是女性最容易出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題，不過(guò)這些都不是大問(wèn)題，只需要睡前7部曲，就能輕松搞定;要怎樣才能美美的睡一覺(jué)起床還是美美的呢?今天小編就為大家整理睡前皮膚保養(yǎng)訣竅，幫助大家告別眼睛浮腫、痘痘肌。

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1.睡前第一步：

睡前別吃宵夜如果你不想早上起床，看到臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時(shí)一定要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物。

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2.睡前第二步：

睡前別喝飲品MM們前喝點(diǎn)小酒能有助睡眠與健康，但過(guò)量的話(huà)血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類(lèi)、含糖汽水果汁更容易導(dǎo)致水腫喔!

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3.睡前第三步：

仔細(xì)卸妝并洗兩次臉如果不想隔天起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼妝沒(méi)卸干凈而變成國(guó)寶熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次用乳霜狀卸妝品，然后使用膠狀洗臉產(chǎn)品洗凈油污。洗完臉后用上保養(yǎng)品保濕，避免皮膚干燥。

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4.睡前第四步：

給眼睛來(lái)點(diǎn)咖啡因如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈，可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。是因?yàn)榭Х纫蛴惺湛s血管的功效，能讓黑眼圈轉(zhuǎn)淡。

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5.睡前第五步：

煩人痘痘變不見(jiàn)發(fā)現(xiàn)臉上有痘痘怎么辦，睡前可以用一層抗痘痘消炎的產(chǎn)品，再用藥用透氣膠帶貼起來(lái)并輕輕壓一壓，隔一天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘變小，而且也不紅腫了。

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6.睡前第六步：

做做床上小運(yùn)動(dòng)睡前在床上做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)，不但能讓你的身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以敲膽經(jīng)、延伸拉筋、空中踩腳踏車(chē)、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。

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7.睡前第七步：

正確保養(yǎng)晚上睡前可以用牛奶、蜂蜜調(diào)成眼膜，敷在眼角容易長(zhǎng)出皺紋的地方，涂抹后輕柔的按摩5分鐘，再保持25分鐘后洗去即可。當(dāng)然也可以直接購(gòu)買(mǎi)有補(bǔ)充膠原蛋白防皺的眼膜來(lái)進(jìn)行眼部護(hù)膚。

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溫馨提示：