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寶寶不愛吃飯怎么辦

作者:養生專家  時間:2013-08-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

寶寶不愛吃飯

應該是家長們最頭疼的一個問題了,在夏天這樣的季節里,寶寶消化功能減弱,自然會更加的食欲不振。但是,也不能忽視孩子的飲食,否則會讓寶寶錯過黃金發育期。那么寶寶不愛吃飯怎么辦呢?

夏天以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期,容易消化不良。這個時候要少吃油膩、高脂肪食品。可少吃多餐,此外,適當食用綠豆、冬瓜等“清補”食品有利于寶寶驅散體熱,增進食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營養的食品。進餐區最好有空調。在適當的溫度環境下進食,孩子食欲自然改善。同時要注意食物的色、香、味,創造進餐時的安靜愉快氣氛,這也是增進胃口的好方法。

除了季節的影響因素之外,另外很多媽媽發現孩子1歲半以后開始表現的越來越不聽話了。原來十分乖巧的孩子這個時期卻表現的特別執拗:你讓他干什么他偏不干;你不讓他干的事,他卻偏偏要嘗試。尤其在吃飯問題上更是讓家長大傷腦筋:這不吃、那不吃、不愛吃菜、不愛吃肉、甚至拒絕進食,把吃飯當成一件非常痛苦而可怕的事情。家長擔心孩子因為營養不良影響生長發育,于是威逼利誘使出種種招數迫使孩子吃飯,但是收效不大,家長為此也十分苦惱。造成孩子不愛吃飯的原因很多,家長需要進行認真分析,下邊就來給大家講講解決的辦法。

家長原因:

●就餐環境雜亂:不少家庭在吃飯時看電視、高談闊論,孩子好奇心強,很容易分散吃飯的注意力。

●家庭嬌生慣養:現在獨生子女生活條件過于優越,什么好吃的都能享受得到,所以引不起吃飯的興趣。有的家長對孩子活動處處加以限制,運動量太少,能量也消耗的少,缺乏饑餓感造成食欲減退。

●家長不恰當的使用一些“營養品”“保健品”或者“祛火藥”,其中可能含有激素、厚膩滋補藥、苦寒藥物使孩子的胃腸受到傷害,增加肝、腎的負擔,影響了孩子的食欲。

●家長喂養行為不正確:哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子,造成孩子情緒不佳,對吃飯產生了強烈的對抗情緒,因此厭惡吃飯。有的家長當著孩子的面與別人議論自家孩子吃飯存在的問題,反復強化了孩子不愛吃飯的意識。

●家長自身存在著偏食、挑食的問題,孩子耳濡目染來效仿。所以在一個家庭里,往往家長不愛吃的食物,孩子也不喜歡吃。

●家長不為孩子單獨制作飯菜,成人的飯菜不利于嬰幼兒食用。或者制作的飯菜單調、粗糙、乏味,不能喚起嬰幼兒的食欲。

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