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拳擊
中各種防守方法是拳擊選手們必學(xué)的科目，今天小編給大家介紹的是：拳擊閃躲防守方法，閃躲防守是用身體的閃躲使頭離開擊打路線，在實(shí)戰(zhàn)中閃躲防守方法非常實(shí)用，所以喜歡拳擊的朋友一定要了解。?
閃躲技術(shù)要求能準(zhǔn)確地判斷時(shí)間。如果運(yùn)動(dòng)員掌握了良好的閃躲技術(shù)，就會(huì)使對(duì)手的來拳不斷失誤和擊空，使之失去平衡，對(duì)其暴露的部位可趁機(jī)給予擊打。在閃躲的同時(shí)可以發(fā)迎擊拳。閃躲法專門用于防守對(duì)手擊頭部，對(duì)直拳的防守要向側(cè)面閃躲，對(duì)擺拳和上鉤拳可作向后移步。
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(1)向右側(cè)閃左直拳
動(dòng)作：甲以左直拳擊打乙面部，乙迅速將頭部及上體向右側(cè)閃躲，身體重心略向右移，使甲的直拳從乙的左肩上滑過去。
要領(lǐng)：閃躲動(dòng)作不要過大，要敏捷短促。
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2)向左側(cè)閃右直拳
由基本姿勢(shì)開始，甲以右直拳擊乙頭部，乙迅速向左閃躲。
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(3)向后閃
這種方法主要是防守對(duì)手直拳和擺拳。
當(dāng)甲以左直拳進(jìn)攻乙時(shí)，乙原地不動(dòng)，利用上體后仰，重心落于后腳，接著上體前傾，用左直拳或左擺拳進(jìn)行還擊。
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溫馨提示：
拳擊運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉人的身體，還能矯正彎腰駝背的惡習(xí)，所以非常適合青少年練習(xí)，不過練習(xí)過程中一定要做好防護(hù)措施，以免對(duì)方的無意傷害。
